คุณครูสอนโยคะที่ห้วยขวาง

Natta L.

ออนไลน์: วันนี้

รับสอนโยคะนอกสถานที่ทั้งตัวต่อตัวและเป็นกลุ่ม
สำหรับผู้ที่สนใจต้องการให้ครูมาฝึกสอนให้ที่บ้านหรือที่ทำงาน ต้องการความเป็นส่วนตัว ยืดหยุ่นเรื่องเวลา หรือต้องการการดูแลเป็นพิเศษจากครูผู้สอนในการทำท่าทางที่ถูกต้อง คำแนะนำในการฝึกให้เหมาะสมกับสรีระร่างกายผู้เรียนแต่ละท่าน ทั้งผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ อยากมีสุขภาพดี ลดสัดส่วน พัฒนาบุคลิกภาพ ทุกเพศทุกวัย เป็นต้น

ครูผู้สอนระดับมืออาชีพมีประสบการณ์ในการสอนมาถึง 10 ปี และมีชั่วโมงการสอนสูง การสอนที่ได้มาตรฐานตามหลักของการฝึกโยคะ สามารถผสมผสานกับฝึกโยคะแบบดั้งเดิมให้เข้ากับการออกกำลังแบบใหม่ ทำให้ผู้ฝึกได้รับประโยชน์และเห็นผลได้ในเวลาอันรวดเร็ว

ครูดวง

มีวิดิโอ

ฝึกโยคะมา 8 ปี และสอนโยคะมา 7.5 ปี ลาออกจากงานประจำเนื่องจากความเครียด ประกอบกับเป็นพังผืดที่สะบักมานานจากการเป็นนักกีฬาว่ายน้ำมาก่อน และทำกายภาพไม่หาย เมื่อได้เริ่มฝึกโยคะแล้วชอบเพราะช่วยแก้ปัญหาทั้งด้านสุขภาพกายและจิต จึงแสวงหาที่เรียนทั้งในและต่างประเทศจนจบหลักสูตรครูในปี 2553

รับสอนโยคะตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน และผู้ที่เคยฝึกมาบ้างแล้ว โดยใช้แนวหฐโยคะ เน้นการใช้ลมหายใจควบคู่กับการทำอาสนะ แนวการจัดร่างกาย เน้นการใช้กล้ามเนื้อที่ถูกในการฝึก แนวการฝึกปราณายามะเพื่อช่วยกระตุ้นระบบประสาททำให้สมองสดชื่น แนวการบำบัดอาการเบื้องต้นต่างๆ เช่น ออฟฟิสซินโดรม ปวดประจำเดือน ท้องผูก เป็นต้น

Ramrada Kamudom (ครูหวาย)

- จบหลักสูตรครูโยคะ 200 Hrs Bangkok Yoga
- รับสอนโยคะสไตล์ หฐ/วินยาสะ/Ashtanga แบบ Private Class ตัวต่อตัวหรือแบบกลุ่มนอกสถานที่ ทั้งที่บ้านและในองค์กร
- รับสอนตั้งแต่ผู้ฝึกที่ไม่เคยเริ่มฝึกมาก่อนจนถึงระดับกลาง รวมถึงผู้ฝึก Advance ที่ต้องการเข้าท่าเชิงลึกได้อย่างถูกต้อง
- จุดประสงค์ในการเรียน เรียนรู้วิธีการหายใจ(ปราณายามะ) ประกอบการเคลื่อนไหวร่างกาย(อาสนะ) การเข้าท่าอาสนะได้อย่างถูกต้องโดยไม่บาดเจ็บ เทคนิคการเข้าท่าอาสนะในเชิงลึก

สุมินตา สุภาผล (แอพ)

ครูแอพจบคลอร์ส Yoga Teacher Training จาก โยคะเอลิเมนท์สตูดิโอ (หนึ่งในสตูดิโอที่ดีที่สุดในกรุงเทพ) และจากโรงเรียน Ananda Yoga Shala เมืองริชิเกศ ประเทศอินเดีย
ปัจจุบันนี้สอนประจำที่โยคะเอลิเมนท์สตูดิโอและรับสอนโยคะส่วนตัวสำหรับนักเรียนทุกระดับโดยใช้ความรู้ด้านกายวิภาคและชีวกลศาสตร์ มาประกอบการสอน

วิธีการสอนขึ้นอยู่กับระดับความแข็งแรงของผู้ฝึก ให้ความสำคัญในเรื่องการเคลื่อนไหวตามลมหายใจ และการทำความรู้จักกับร่างกายตัวเอง โดยมีเป้าหมายเพื่อสุขภาพที่ดีและสร้างความรักตัวเองในแบบที่ตัวเองเป็น

รูปแบบโยคะที่สอน : อัษฎางค์โยคะ (Ashtanga) , วินยาสะ (Vinyasa or Flow), หฐโยคะ (Hatha)

Benja

สวัสดีค่ะ ครูจ๊ะจบครูโยคะจากโรงเรียนบางกอกโยคะ หลักสูตร 200 ชั่วโมง
รับสอน Private Yoga หรือ Group Practise
สอนตั้งแต่ผู้ไม่มีพื้นฐานด้านโยคะ หรือผู้ที่ต้องการฝึกโยคะแนวบำบัดอาการออฟฟิศ Syndrome

กีรดี

สอนสนุก ได้ประโยชน์จากการเล่น โยคะ บำบัดความเครียด สุขภาพกาย และ สุขภาพ จิตดีเลิศ

คีไท-หนึ่ง จักรพันธ์ คุณัญญาถิรกุลชัย

สอนโยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่อย่างถูกวิธี เด็ก ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ บำบัด รูปแบบการสอนเน้นการฝึกท่าพื้นฐานที่ถูกต้อง โยคะเบื้องต้น กลุ่ม-ส่วนตัว รับสอนนอกสถานที่ หลักสูตรครูโยคะ(ร้อน) Absolute yoga รับรองโดย RYS-200 alliance

Title

สอนโยคะ
สอนโยคะฟลาย
เวทเทรนนิ่ง
ลดน้ำหนัก
โภชนาการอาหาร