🎓B.Sc. : College of Sports Science and Technology Mahidol University

Former: Professional Muay Thai

āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļ—āļĢāļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 5 āļ›āļĩ

āđ€āļ—āļĢāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļķāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļœāļđāđ‰āļāļķāļ
ðŸŽŊāļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ āļœāļĄāļˆāļ°āļžāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡
✅āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļāļēāļĢāļāļķāļ Weight training āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡,āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™
✅āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ Nutrition āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ
✅āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
✅āļāļķāļāļĄāļ§āļĒāđ„āļ—āļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” (Cardiovascular Training) āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­(Coordination Training) āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆâ€‹āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ–āļķāļ‡â€‹ 600​ kcal/hr​ ‾ïļ

📌PROMOTION 📌
1 session : 1.30 hr (700 THB)
10 session Free​ 1​ session​ (7000 THB)

āļĢāļēāļ„āļēāļ„āđˆāļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™

Weight​ training​&Muaythai​700 āļšāļēāļ— āļ•āđˆāļ­āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

✅āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļāļēāļĢāļāļķāļ Weight training āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡, āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­, āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ ✅āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ Nutrition āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ ✅āļāļķāļāļĄāļ§āļĒāđ„āļ—āļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

āļ•āļĨāļīāđˆāļ‡āļŠāļąāļ™ āļ™āļ™āļ—āļšāļļāļĢāļĩ āļšāļēāļ‡āļāļĢāļ§āļĒ āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļĄ 5 āļĢāļēāļŠāļžāļĪāļāļĐāđŒ āļŠāļēāļ—āļĢ āđāļˆāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ°

āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡:

āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ§āļēāļ‡āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ”āļĩāļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āđ€āļĨāļ° āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āđ€āļ™āļ°āļ™āļģāļ•āđˆāļ­āļ„āđˆāļ°ðŸ™‚

āđ€āļ­āļĒ · 23 āļŠ.āļ„. 2022
Coach Muangāļ•āļ­āļšāļāļĨāļąāļš:
āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļĄāļēāļāļ„āļĢāļąāļšðŸ™ðŸ―

āđ€āļ—āļĢāļ™āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ‡āļĄāļē 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ” āđ‚āļ„āđ‰āļŠāđƒāļˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļ™āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļ

āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ•āđˆāļ­āļ„āđˆāļ°

User · 23 āļŠ.āļ„. 2022
Coach Muangāļ•āļ­āļšāļāļĨāļąāļš:
āļ‚āļ­āđ„āļĨāļ™āđŒ11āļĄāļēāđāļ™āđˆāļ™āđ†āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš55