ðŸ“ĒðŸ“ĒāļĢāļąāļšāļŠāļ­āļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡āļ˜āļēāļ™āļĩ
📍āļˆāļšāļˆāļēāļ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļī āļ§āļīāļ—āļĒāļēāđ€āļ‚āļ•āļĨāļģāļ›āļēāļ‡
- āļ„āļ“āļ°āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

👉āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ™ 💊💊
- Weight Training
- Functional Training
- TRX
- Boxing
- Stretching

👉āđ€āļ—āļĢāļ™āļ•āļēāļĄāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ
- āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™
- āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
- āļžāļąāļ’āļ™āļēāļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āļāļĩāļŽāļē
- āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļš
- āļŠāļ­āļ™āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­

📌āļĄāļĩāļĒāļīāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡āļ˜āļēāļ™āļĩ
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđāļĢāļāđ€āļ‚āđ‰āļē āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļĢāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™/āļ›āļĩ

āļ›āļēāļāđ€āļāļĢāđ‡āļ”

āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡:

āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļĢāļĩāļ§āļīāļ§