กรัณย์ กฤษณะเศรณี สอนฟิตเนส

ข้อมูลทั่วไป
ชื่อ-นามสกุล: กรัณย์ กฤษณะเศรณี ชื่อเล่น: ต้อง
อายุ : 32 ปี

ประวัติการศึกษา
ระดับปริญญาตรี ศึกษาศาสตร์บัณฑิต สาขาพลศึกษา (เกียรตินิยมอันดับหนึ่ง)
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
ฝึกประสบการณ์วิชาชีพครู ณ โรงเรียนสาธิตแห่งมหาวิทยาลัย
เกษตรศาสตร์ ศูนย์วิจัยและพัฒนาการศึกษา ปีการศึกษา 2554

ความถนัดเฉพาะ
- ทักษะพื้นฐานการเคลื่อนไหวเบื้องต้นสำหรับเด็ก
- การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
- การออกแบบโปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนัก (Weight Training) ให้กับนักกีฬาและบุคคล
ทั่วไป
- การฝึกนักกรีฑา (ระยะไกล)

ประวัติการฝึกอบรม
2563 กำลังอบรม Practical Personal Trainer Certification จากสถาบัน PESA
2562 Professional Running Coach Certification
2557 หลักสูตร “โภชนาการและอาหารเสริมสำหรับผู้ออกกำลังกาย” โดย Smart
Gym Fitness Thailand
2555 อบรมหลักสูตร “Mind Mapping” ปี 2555 โดย หจก.บูซานเซนเตอร์
(ประเทศไทย)
2553 อบรม “การเป็นผู้สอนการออกกำลังกายในศูนย์บริการเอกชนของนิสิต
พลศึกษา” โดยภาควิชาพลศึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัย
เกษตรศาสตร์

ประสบการณ์ด้านการทำงาน
2560 - ปัจจุบัน ครูกลุ่มสุขภาพและสุขภาวะ โรงเรียนสาธิตแห่งมหาวิทยาลันธรรมศาสตร์
2555 - 2559 ฝ่ายเก็บข้อมูลภาคสนาม ผู้ช่วยบรรณาธิการและCreative หนังสือและ
รายการบันทึกไทย (Thailand of Records) สำนักพิมพ์ขวัญข้าว’๙๔
2555 - ปัจจุบัน Part time ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนบุคคล (Personal Trainer)

ผลงานด้านกีฬา
2561 จบการแข่งขันรายการ Thai Health Chombueng Marathon ครั้งที่ 33 ในระยะ
มาราธอน (42.195 km.) ด้วยเวลา 4 ชั่วโมง 28 นาที
2558 จบการแข่งขันรายการ “Standard Chartered Bangkok Marathon” ปี
2558 ในระยะมาราธอน (42.195 km.) ด้วยเวลา 4 ชั่วโมง 7 นาที
2557 จบการแข่งขันรายการ “Standard Chartered Bangkok Marathon” ปี
2557 ในระยะมาราธอน (42.195 km.) ด้วยเวลา 4 ชั่วโมง 15 นาที
2550 นักฟุตบอลระดับดิวิชั่น 2 สโมสรฟุตบอลกรุงเทพคริสเตียน
2546 ชนะเลิศ การแข่งขันฟุตบอลนักเรียนกรมพลศึกษา รุ่นอายุไม่เกิน 16 ปี ประเภท ง
ปีการศึกษา 2546
2543 รองชนะเลิศ การแข่งขันฟุตบอลนักเรียนกรมพลศึกษา รุ่นอายุไม่เกิน 12 ปี
(ประเภทมัธยมศึกษา) ปีการศึกษา 2543

ความสนใจในกีฬา
กรีฑา (ระยะไกล) และกีฬาฟุตบอล

ผลงานที่ภาคภูมิใจ
- รางวัลปฏิบัติงานครูประจำชั้นดีเด่น อันดับ1 ระดับประถมศึกษา ขณะฝึกประสบการณ์วิชาชีพ
ครู ที่โรงเรียนสาธิตแห่งมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ศูนย์วิจัยและพัฒนาการศึกษา
- จัดประชุมเชิงปฏิบัติการ “Healthy and Exercise Training Workshop” โดยเป็นการให้
ความรู้พื้นฐานในเรื่องการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย แก่ประชาชนทั่วไป โดยไม่
เก็บค่าใช้จ่าย
- ผู้ช่วยบรรณาธิการPocket Book “ขี่ตามฝัน ปั่นข้ามสามทวีป” โดย สำนักพิมพ์ขวัญข้าว’๙๔