ใครบางคนบนเสื่อโยคะ...โดยครูจุ๊บ สอนโยคะ

มีปัญหาสุขภาพ ปวดเมื่อย ออฟฟิศซินโดรมกันอยู่รึเปล่าคะ...
อยากชวนมาฝึกโยคะกันค่ะ ไม่เคยฝึกมาก่อนก็ฝึกได้

โยคะช่วยสร้างความแข็งแรง ปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ
โยคะช่วยคลายความตึงเครียดจากการทำงานในชีวิตประจำวัน
โยคะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย และส่งผลในทางบำบัดโรค

ครูจุ๊บเริ่มฝึกโยคะมาตั้งแต่ปี 2015 โดยฝึกในแนวหฐและวินยาสะ เรียนจบหลักสูตรครูโยคะ 200 ชั่วโมงจากโรงเรียนบางกอกโยคะ ซึ่งได้รับการรับรองจากกระทรวงศึกษาธิการและ Yoga Alliance เริ่มสอนโยคะมาตั้งแต่ปี 2020 โดยมีประสบการณ์สอนที่สตูดิโอ Yo’s Yoga ร่วมงานกับโครงการกำลังใจ ในพระดำริพระเจ้าหลานเธอพระองค์เจ้าพัชรกิติยาภา จัดทำวิดีโอสอนโยคะให้กับผู้ต้องขัง รวมถึงการสอนในแบบ private และ online classes สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกและในระดับปานกลาง

ประวัติการอบรมด้านโยคะ
2024 International Yoga Festival, Yoga Vidya Gurukul, India
2023 CYP (Common Yoga Protocol) Appreciation Course, Kaivalyadhama
2023 Comparative yoga anatomy: ancient wisdom vs. scientific perspective on
chakra, nadi, mudra and bandha (YACEP Course 15 Hours)
2023 Science of Yoga Anatomy and Physiology Course – 30 Hours
2023 The 3-Day Intensive Yoga Anatomy Workshop
2022 Handstand Workshop 30 Hours
2020-2022 200-Hour Yoga Teacher Training (Yoga Alliance RYT 200)

รับสอนโยคะนอกสถานที่ บ้าน คอนโด หรือสวนสาธารณะ ทั้งแบบ ส่วนตัว และแบบกลุ่ม องค์กร บริษัท โดยสอนตั้งแต่ระดับเริ่มต้น ไม่เคยฝึกมาก่อนเลยก็ฝึกได้ ไปจนถึงระดับปานกลาง เน้นเรื่องสุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ได้สมาธิและมีความสุข

รับสอนพื้นที่ในโซนบางนา และสมุทรปราการ เขตบางพลี

สนใจทักมาสอบถามและพูดคุยกันก่อนได้ค่ะ