Yoga by kruhon สอนฟิตเนส

ครูฮอนนะคะ
-จบการศึกษาปริญญาตรี มหาวิทยาลัยบูรพา
-Fitness instructor ของบริษัท Fitness First ระยะเวลา 5 ปี
-Pilates instructor ระยะเวลา 1 ปี

เปิดรับสอน ดังนี้
Weight training 1:1
-ออกแบบโปรแกรมตามเป้าหมายของลูกค้า
-ปูพื้นฐาน basic weight training ให้กับบุคคลที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกาย
-แนะนำเรื่องโภชนาการด้านอาหาร
Yoga 1:1
Yoga group class
-สอน basic การเล่นโยคะเบื้องต้น สำหรับบุคคลที่ต้องการฝึกโยคะ
-จัดท่าทางให้ถูกต้องตามหลักการเคลื่อนไหวของร่างกายให้สอดคล้องกับลมหายใจ
Pilates 1:1
Pilates group class
-พื้นฐานการใช้และวิธีการเล่น reformer
Body balance class