ครูสอนโยคะที่ราชเทวี

• ราชเทวี
• 1000 บาท/ชม
• 3 รีวิว

* จบ ปริญญาตรี วิทยาศาสตร์บัณฑิต คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ปี2554 ประสบการสอน 15 ปี เริ่มตั้งแต่ปี 2552
* จบหลักสูตรคอร์สครูโยคะจากโรงเรียนบางกอกโยคะ
* ในหลักสูตร "ครูโยคะ 200 Yoga Alliance USA (RYS200)
* จบหลักสูตร โยคะเพื่อสุขภาพ และผู้นำโยคะ ภาควิชา วิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ…

• ราชเทวี
• 500 บาท/ชม

เป้าหมายหลักของเราคือต้องการให้ผู้เรียนสามารถนำโยคะไปต่อยอดได้ เพิ่มความสมดุลให้กับร่างกาย ทั้งสมดุลในจิตใจ และสมดุลด้านร่างกาย
📌 เน้นการสอนโยคะเพื่อสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
📌 ป้องกันการบาดเจ็บ เน้นการฝึกแบบ safety first
📌 ทางเราตั้งใจสอนมาก คิดทุกครั้งว่า จะสอนอย่างไรให้ผู้ฝึกสามารถนำไปทำตามได้ด้วย…

• ราชเทวี

สตูดิโอโยคะ แถวปทุมธานี แยกบางคูวัด
Mundeeyoga เปิดให้บริการ ทุกวัน มีทั้งคลาสเช้า-เย็น
สนใจติดต่อได้ค่ะ สำหรับท่านที่ชอบฝึกแบบมีเพื่อนแนวสตูดิโอ
ติดต่อ ครูแพรวา

• ราชเทวี

ลักษณะการเรียนการสอนเน้นไปในแนวทาง Mindfullness
ฝึกสมาธิทฝึกลมหายใจ ผ่อนคลาย สบาย ยืดเหยียด
ระดับความยากง่ายสามารถร้อยเรียงให้เหมาะสมได้ขึ้นอยู่กับพื้นฐานของผู้ฝึก
รับสอนโยคะตั้งแต่ขั้นพื้นฐานถึงระดับกลาง

• ราชเทวี

ชื่อสุดารัตน์ จริยประภาพันธ์ อายุ52ปีเริ่มฝึกโยคะมาตั้งแต่ปี2545 และ มีประสบการณ์การสอนโยคะ มา ประมาณ 8 ปี เรียนการสอนโยคะที่ โยคะเอเลเม้นท์ เมื่อปี 2552 กับครูเอเดรียน และปี2550 ได้ไปฝึกโยคะที่อินเดีย ที่เมืองมัยซอร์ ฝึกเทคนิคการเปิดสะโพก และ การทำ backbend สอนโยคะได้ทุกแบบ ทุกสไตล์ การสอนของครูจะป…

• ราชเทวี
• 1200 บาท/ชม
• 1 รีวิว

สวัสดีค่ะ ครูอิ๊กนะคะ ครูเป็นเจ้าของสตูดิโอ มีสุขโยคะ บางนา จบหลักสูตรครูโยคะ 200 ชั่วโมง จากโรงเรียนบางกอกโยคะ มีประสบการณ์สอนโยคะมากว่า 4 ปี รับสอนโยคะผู้เริ่มต้น บำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม ไปจนถึงผู้ฝึกประจำที่ตัองการต่อยอดพัฒนาอาสนะ
ครูสอนทั้งตามองค์กร แบบกลุ่ม ไพรเวท และออนไลน์ จะมาฝึกที่สตูของครู…

• ราชเทวี

สำหรับการสอนโยคะจะเป็นแนวคาร์ดิโอ เข้าท่าอาสนะที่ถูกต้อง และสวยงาม สอนอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพราะการยืดเหยียดของแต่ละคนใช้ระยะเวลาที่ไม่เท่ากัน และต้องฝึกอย่างสม่ำเสมอจะสามารถช่วยให้ร่างกายของผู้ฝึกพัฒนาอย่างต่อเนื่อง
หลังจากฝึกแล้วจะเห็นผลลัพธ์หรือไม่นั้นอยู่ที่การใช้ชีวิตประจำวันของผู้ฝึกด้วย เช่น อาหาร…

• ราชเทวี
• 1500 บาท/ชม
• 8 รีวิว

รับสอนโยคะขั้นพื้นฐาน และระดับกลาง เพื่อปรับบุคคลิกภาพ ความแข็งแรงของร่างกายและการยืดหยุ่นที่ดีบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม สอนวิธีการหายใจเพื่อปรับสมดุลภายใน หลังจบคลาส บำบัดด้วย Sounds Healing ช่วยบำบัดออฟฟิตซินโดม ปรับพลังจักระทั้ง7ให้สมดุล คลายความเครียดวิตกกังกวล ให้ร่งกายสดชื่นแจ่มใส
แนวการสอน เช่น…

• ราชเทวี

รับสอนโยคะแบบกลุ่มและตัวต่อตัว รับสอนตามบ้าน บริษัทฯ และองค์กร โดยสอนตั้งแต่ระดับเบื้องต้น และระดับกลาง การสอนจะเน้นการฝึกท่าพื้นฐานที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสรีระร่างกางของผู้เรียน และฝึกการใช้กล้ามเนื้อให้ถูกส่วน
ประโยชน์ของการฝึกโยคะเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ(ยืดเหยียด) เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ…

• ราชเทวี

จบหลักสูตรครูสอนโยคะ 200 ชม จากโรงเรียนบางกอกโยคะ เรียนเพิ่มเติม -50ชม Intensive Hatha Vinyasa
หลักสูตร 100ชม Body Aligh Self Care Routine
รับสอนโยคะขั้นพื้นฐาน ไม่เน้นท่ายาก จัดปรับร่างกาย
รับสอนนักเรียนไพรเวท หรือเป็นกลุ่ม 5-10 คน หรือคุณแม่บ้านที่อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลา สอนที่บ้านนักเรียน

• ราชเทวี

-รับสอนโยคะแนว Hatha Yoga /Ashtanga Vinyasa/ แนวบำบัด รับสอนตามบริษัทฯต่างๆ เป็นกลุ่ม หรือ ส่วนตัว (
-การสอนเน้นการเคลื่อนไหวร่างกายไปพร้อมกับลมหายใจ ถ้าลมหายใจถูกต้องระบบภายในร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
-เน้นพื้นฐานเบสิก สร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย เมื่อร่างกายแข็งแรงอาสนะที่ยากขึ้นจะตามมา…

• ราชเทวี
• 5 รีวิว

- เคยเจ็บป่วยจนถึงขั้นผ่าตัดจากการทำงานที่เร่งรีบและความเครียด ทำให้หันมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มต้นด้วยการฝึกโยคะ จนเรียนจบครูโยคะ ตัดสินใจลาออกจากงานและได้ศึกษาเพิ่มเติมด้านต่างๆ เช่น หลักสูตรครูโยคะบำบัด และครูหยินโยคะ
ปัจจุบัน
- รับสอนโยคะเดี่ยว, Private กลุ่ม หรือ Online ตามวัตถุประสงค์ของผู้เรียน เช่น…

• ราชเทวี
• 2 รีวิว

สำหรับมาน่า โยคะ คือ สมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจของเรา เมื่อใจเราสุข กายก็สุข เมื่อใดกายทุกข์ ใจก็ทุกเช่นกันค่ะ โยคะ เป็นเหมือนยาวิเศษ ที่ช่วยเสริมสร้างทั้งร่างกาย และจิตใจให้แข็งแรงขึ้นได้
-โยคะเพื่อเสริมสร้างสาธิ และฝึกลมหายใจ
-โยคะเพื่อกระชับรูปร่าง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
-โยคะเพื่อล้างสารพิษ detoxing…

• ราชเทวี
• 8 รีวิว

สอนโยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ให้ฝึกอย่างถูกวิธี รูปแบบการสอนเน้นการฝึกท่าพื้นฐานที่ถูกต้อง ฝึกการหายใจไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวและมีสมาธิ
รับสอนโยคะทั้งแบบส่วนตัวและในที่ทำงาน
จบหลักสูตรครูสอนโยคะ RYT200
จบหลักสูตรครูสอนหยินโยคะ

• ราชเทวี
• 400 บาท/ชม

2022-2023 200-Hour Yoga Teacher Training (Yoga Alliance RYT 200)
รับสอนโยคะนอกสถานที่ บ้าน คอนโด หรือสวนสาธารณะ ทั้งแบบ ส่วนตัว และแบบกลุ่ม องค์กร บริษัท โดยสอนตั้งแต่ระดับเริ่มต้น ไม่เคยฝึกมาก่อนเลยก็ฝึกได้ ไปจนถึงระดับปานกลาง เน้นเรื่องสุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ได้สมาธิและมีความสุข
รับสอนพื้นที่ในโซนบางซื่อ…

• ราชเทวี
• 300 บาท/ชม

สวัสดีครับ ครูไอซ์ จบการฝึกตามหลักสูตรของ Yoga alliance-RYT200 จากสถาบัน One Yoga สามารถสอนได้ทั้งสองภาษา (Thai/English)
รับสอนโยคะส่วนตัว/ออนไลน์ เน้นออกแบบการฝึกให้เหมาะสมกับผู้เรียน
ผู้ฝึกใหม่ที่ไม่เคยฝึกเลย หรือผู้ที่เคยฝึกมาแล้วจนถึงระดับกลาง สามารถฝึกได้เช่นกันครับ
คลาสที่เปิดสอน

• ราชเทวี

มีคลาสสำหรับสอนคุณแม่ตั้งครรภ์ที่สนใจจะฝึกโยคะ เพื่อความผ่อนคลายและสร้างความแข็งแรงความสดใสของลูกน้อยด้วยค่ะ
สำหรับคนฝึกใหม่ไม่ต้องกังวลนะคะเราจะฝึกไปด้วยกันอย่างช้าๆ แนะนำ
#หยินโยคะ ที่ช่วยรักษาร่างกายแบบองค์รวมเน้นความเข้าใจในการเคลื่อนไหวและปรับการเข้าท่าที่ถูกต้องตามสรีระเพื่อช่วยปรับความสมดุลของร่างกายได้ดีค่ะ

• ราชเทวี
• 4 รีวิว

รับสอนYin Yoga ,Yoga เพื่อสุขภาพและบำบัดรักษาอาการตามร่างกายเช่น แก้อาการoffice syndrome ,yoga Therapy ฝึกช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อ,โยคะลดน้ำหนักและกระชับรูปร่างฝึกได้ทั้งไพเวทและแบบกลุ่มครูผู้สอนมีประสบการณ์12ปีจบการศึกษาด้านโยคะจากหลายสถาบันทั่งในประเทศไทยและประเทศอินเดีย......ทำงานสอนโยคะเป…

• ราชเทวี
• 800 บาท/ชม

รับสอนโยคะ เพื่อสุขภาพป้องกันโรค รักษาสมดุลย์สร้างความแข็งแรงของร่างกาย ตั้งแต่ระดับพื้นฐาน แบบไพรเวท กลุ่ม หรือผู้สูงอายุ ฝึกไปตามร่างกายผู้ฝึก เพื่อได้ประโยชน์สูงสุดค่ะ เดินทางไปสอนถึงสถานที่ของท่านหรือ ทางออนไลน์ ขึ้นอยู่กับความสะดวกของผู้ฝึก

• ราชเทวี

1.เบสิกพื้นฐาน สำหรับผู้ฝึกใหม่ หรือผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
2.บำบัด ผ่อนคลายผู้ที่มีอาการออฟฟิตซินโดรม
3.นักกีฬา สายวิ่ง สายเวท เสริมสร้าง Core Body ให้แข็งแรง ยืดเหยียดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ใช้งานหนัก ให้นักกีฬาฝึกโยคะคู่ขนานกับการเล่นกีฬาได้อย่างมีความสุข
4.เทคนิคการ Jump back , jump through…