ตอบคำถามเพื่อดูรายการครูสำหรับคุณ
✅ ลดไขมันลดน้ำหนัก
✅ สร้างกล้ามเนื้อ
✅ วิธีการคุมอาหารที่เหมาะกับท่าน
✅ ช่วยระบบหายใจแข็งแรงขึ้น
✅ ช่วยเทรนอย่างเป็นส่วนตัวตามสถานที่ที่สะดวก…
จุดแข็งของเพิ่มก็คือการสอนและให้ความรู้เรื่อง การลดน้ำหนัก (เป็นการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ดีต่อสุขภาพ แล้วไม่โยโย่) การเพิ่มน้ำหนัก การรู้จักควบคุมน้ำหนัก การสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความมั่นใจ
รับสอนถึงบ้าน คอนโด บริษัทหรือฟิตเนสได้ เป็นกลุ่มใหญ่ๆ (Group Training) ได้…
*ปรับสมดุลร่างกาย : ลดน้ำหนัก โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย ท้องผูก เลือดลมไหลเวียน ภูมิแพ้
*เสริมบุคลิกภาพ : ดูแลกระดูกสันหลังคด
*รับสอนเวทเทรนนิ่งเพื่อนการออกกำลังกาย
🕉️ โดย ครูอิง :
2011; Bachelor of Science in Psychology (First-class Honors), Chulalongkorn University…
-พัฒนาการเคลื่อนไหวและระบบประสาทกล้ามเนื้อ
-กระชับสัดส่วน พัฒนาบุคลิกที่ดีขึ้น
รับเทรนออนไลน์ ออกกำลังกายสบายๆที่บ้าน มีอุปกรณ์เตรียมให้ หรือยิมที่หมู่บ้านหรือคอนโด ให้feedbackที่ตรงจุด ท่าที่ถูกต้อง
📚ประวัติการศึกษา📚
-เรียนจบวิทยาศาสตร์การกีฬา เอกวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล…
รับสอนออกกำลังกาย จากเริ่มต้นจนไปถึงเป้าหมาย อยากลดน้ำหนัก อยากกะชับสัดส่วน หรือสร้างกล้ามเนื้อ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง และมีสุขภาพแข็งแรงไปด้วยกัน ให้ผมช่วยดูแลได้ครับ
รับสอน ฟิตเนสต่างๆ หรือคอนโด หมู่บ้าน online
วงศ์สว่าง,ประชาชื่น,นนทบุรี,รัชดา , online และอื่นๆตามตรงลง
จบจาก สถาบัน fit ( personal…
- มีประสบการณ์ทางด้านการสอนออกกำลังกายมากกว่า 10 ปี
- เน้นลดไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ แบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้ง่าย เห็นผลเร็ว
- เป็นนักกีฬาเพาะกาย
- เป็นนักกีฬาบาสเก็ตบอล
- เชี่ยวชาญด้านการลดไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ…
-ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย
-จัดโปรแกรมอาหารให้เหมาะกับเป้าหมาย
-สร้างกล้ามเนื้อ
-ลดไขมัน
-กระชับสัดส่วน
-ดูแลฟอร์มออกกำลังกายอย่างถูกต้อง
-ให้คำปรึกษาและแนวทางการกินและการออกกำลังกาย
- Sport performance
- Strength & Conditioning
- Mobility & Stability Training
- Rehab Training…
รับสอนว่ายน้ำและออกกำลังกายส่วนตัว
สอนโดยครูผู้เชี่ยวชาญ จบปริญญาตรีวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.บูรพา
พร้อมใบรับรองผู้ฝึกสอนกีฬาว่ายน้ำขั้นพื้นฐาน จากสมาคมกีฬาแห่งจังหวัดชลบุรี
คอร์สเรียนว่ายน้ำสำหรับทุกคน
เด็กอายุ 5 ปีขึ้นไป…
ฝึกทักษะพื้นฐาน🏀 การฝึกความแข็งแรงพื้นฐานที่ควรมีในกีฬาบาส เพื่อส่งเสริม การเล่นให้สนุกและมีประสิทธิภาพ ด้วยโปรแกรมการฝึก Strength conditioning 🏋🏼ที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสำหรับนักกีฬาบาสและถูกหลัก และ ยังรับเทรนออกกำลังกายปั้นหุ่นแบบ private 1:1,2:1 สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
(…
สอนออกกำลังกาย
ปรับบุคลิกภาพ
ทำตามเป้าหมายที่คุณต้องการ
ไม่ว่าจะเป็น ลดน้ำหนัก(ไขมัน) กระชับสัดส่วน
เพิ่มน้ำหนัก. เพิ่มกล้ามเนื้อ…
ปัจจุบัน เป็นนักวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย
ของศูนย์กีฬาและสุขภาพม หาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ วิทยาเขตหาดใหญ่ และ ผู้ดูแล PSU fitnesses center
รวมถึงเจ้าของGym #SSGYM private (หาดใหญ่ ติดกับม.อ.)…
สามารถออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง ตามหลักanatomy โภชนาการที่ถูกต้องและเหมาะสม
เพื่อ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน เสริมสร้างบุคลิคภาพ ตามความต้องการของลูกค้า
สามารถเทรนได้ ตามเวลาเปิดปิดของฟิตเนส
สถานที่กว้างขวางสะอาด
ค่าเทรนเริ่มต้น 4500 บาท…
ผู้ใหญ่ (เป้าหมายเฉพาะในการออกกำลังกายของแต่ละบุคคล)
e.g.,ลดน้ำหนัก,ลดไขมัน,สร้างกล้ามเนื้อ,กระชับสัดส่วน,ส่งเสริมสุขภาพ พัฒนาระบบหัวใจและปอด
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ประวัติผู้สอน - ประกาศนียบัตร
- นักกีฬามหาวิทยาลัย จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Basketball &…
✨ประสบการณ์ออกกำลังกายมา 7 ปี
💖สอนง่ายๆ ชิลๆ ไม่กดดัน เพิ่งเริ่มออกกำลังกายก็ดูแลให้ได้ จนเล่นเองเป็น เอาไปปรับใช้ได้ตลอดเลยค่ะ
💖รับเทรนส่วนตัว 1:1
💖รับสอนทั้งที่ยิมและที่บ้านค่ะ แล้วแต่สะดวกเลยค่ะ…
รับสอนพิเศษบัญชี รายกลุ่ม รายบุคคล ติวตัวต่อตัว ผู้สอนเป็นกันเอง ใจดี ยินดีให้คำปรึกษา และตอบข้อสงสัย ประวัติการเรียน
ปริญญาตรี บัญชีบัณฑิต มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร เกรดเฉลี่ย 3.81
ปริญญาโท บัญชีมหาบัณฑิต มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ เกรดเฉลี่ย 3.77
ประสบการณ์การทำงานด้านบัญชี และงานสอนพิเศษ ณ ปี 2560…
มีอะไรที่เราอยากทำมานานแล้ว และคอยบอกตัวเองว่าซักวันหนึ่งเราจะทำบ้างมั้ยครับ?
และเวลาก็ผ่านไปหลายเดือนหรือแม้กระทั่งหลายปี ก็ไม่ได้เริ่มซักที
ทั้งๆ ที่การเริ่มต้นนั้นง่ายกว่าที่คิด
อาจจะเป็นการเข้ากูเกิ้ลหาข้อมูล หรือนั่งลิสต์สิ่งที่ต้องทำ หรือยกหูโทร.หาเพื่อนที่น่าจะให้ความกระจ่างบางอย่างได้…
- รับสอนออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง กระชับสัดส่วน, ลดไขมัน , เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับปรุงบุคลิกภาพ
- มีใบ Certificate จาก 2 สถาบัน ( หลักสูตร Basic Kinesiology จาก Muscle Zone Gym
และ หลักสูตร Fitness Instructor Certification จากสถาบัน PESA)
- รับสอนในอ.เมือง จ.สงขลา…
🏀 สอนบาสเกตบอลและสอนออกกำลังกายทุกช่วงอายุ
💪🏼สอนออกกำลัง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก
👏🏻มี Certificate Personal Trainer จากสถาบัน FIT
👉🏻มีใบ Certificate การเคลื่อนไหวร่างกายเบื้องต้น
⛹️♀️สามารถบอกความต้องการได้ว่า เรียนเพื่อแข่งขัน หรือเพื่อออกกำลังกาย…
เว็บไซต์ BestKru มีเทรนเนอร์สอนออกกำลังกายที่ หาดใหญ่ หลายท่าน และมีคอร์สเทรนตัวต่อตัวตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ ดังนั้นไม่ว่าผู้เรียนจะเป็นใครก็สามารถเทรนได้ ลูกค้าสามารถเลือกได้ว่าจะเป็นการเทรนเพื่อลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแรง เพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ เราก็มีโค้ชเทรนฟิตเนสเพื่อช่วยเทรนร่างกายและสุขภาพให้คุณได้อย่างที่ต้องการแน่นอน
การเทรนฟิตเนสที่หาดใหญ่สำหรับผู้ที่ไม่เคยเทรนมาก่อน ควรออกแบบคอร์สการเทรนและโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับความแข็งแรง ร่างกาย และสรีระของลูกค้า รวมถึงดูแลแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมกับลูกค้า ดังนั้นเทรนเนอร์จะมีโปรแกรมการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับง่ายๆ (basic) ไปจนถึงระดับสูง (advance) ดังนั้นต่อให้ลูกค้าไม่มีพื้นฐานก็เทรนกับเทรนเนอร์ได้
โปรแกรมออกกำลังกายฟิตเนสที่หาดใหญ่ มีทั้งแบบส่วนตัว แบบเดี่ยว แบบคู่ หรือแบบกลุ่มตั้งแต่ 3 คนขึ้นไป ซึ่งแต่ละโปรแกรมถูกออกแบบให้เหมาะสมกับลูกค้าที่มาเทรน หากเป็นการเทรนส่วนตัว เทรนเนอร์ก็จะออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล หากเป็นการเทรนออกกำลังกายแบบกลุ่ม ก็จะเป็นโปรแกรมที่ออกแบบเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายของกลุ่ม เช่น
- ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น
- เทรนเพื่อเพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อ (weight tranining) ฟิตหุ่น
- จัดโปรแกรมโภชนาการ
- ออกกำลังกายแก้ปัญหาสุขภาพ แก้ปัญหา Posture เช็ค ( Posture Analysis) เช่น หลังค่อม ไหล่ห่อ
- เทรนการยืด การคลายกล้ามเนื้อ
- โปรแกรม คาร์ดิโอ ลดไขมัน (Cardio)
- ฝึกระบบปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้น
หากลูกค้าต้องการเทรนเรื่องอื่นๆ หรือมีส่วนเฉพาะจุดบนร่างกายที่ต้องการเทรนเป็นพิเศษ สามารถแจ้งโค้ชได้เลย เพื่อให้โค้ชปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้า