พนิดา สอนโยคะ

รับสอนโยคะแนวดั้งเดิมตามรูปแบบของสถาบันไกลวัลยธรรมจากประเทศอินเดียโดยการรับรองจากรัฐบาลอินเดีย เน้นความผ่อนคลาย บนพื้นฐานของ การนิ่ง สบาย มั่นคง และ มีสติ ผสมผสานกับแนวหฐโยคะ ที่เน้นการเคลื่อนไหวตามลมหายใจ ยืดเหยียดร่างกายโดยไม่ให้บาดเจ็บ เพื่อเปิดทางเดินหายใจให้โล่ง เพิ่มประสิทธิภาพของการไหลเวียนของโลหิตอย่างปลอดภัย ส่งให้เม็ดเลือดแข็งแรงมากขึ้นเพื่อรับและฟอกอากาศได้ดีขึ้นรับและส่งสารอาหารไปเลี้ยงและซ่อมแซมส่วนต่างๆและระบบต่างๆของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยฝึกชุดท่าที่ไม่ยากแต่ได้รับประโยชน์สูงสุด

จบหลักสูตร 200 ชม จากสถาบันโยคะวิชาการแห่งประเทศไทย ปัจจุบัน เป็นครูสอนโยคะที่สตูโอมสวีทโอมโยคะ ในซอยสุขุมวิท 101 และรับสอนอิสระตามบริษัท

ปัจจุบันยังคงฝึกฝน ทั้งแนวหฐโยคะ และ หยินโยคะ