Kru Kate
จากคนที่ฝึกโยคะทุกวันจนเห็นผลการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพร่างกาย และจิตใจที่ดีขึ้น นิ่งขึ้น สบายขึ้น จึงอยากแบ่งปันศาสตร์โยคะให้ผู้อื่น
โยคะฝึกได้ทุกเพศทุกวัย เราฝึกตามความเหมาะสมของร่างกาย ปรับสมดุล ให้ร่างกายแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น

# รับสอนโยคะแบบไพรเวทเดี่ยวและแบบกลุ่ม, ออฟฟิศ , งานอีเว้นท์
ครูเดินทางไปสอนนร.ถึงสถานที่ของนักเรียน นัดเวลาที่สะดวกตรงกัน
🧘วิเคราะห์ร่างกายผู้ฝึก สอนโยคะผสมผสาน การหายใจในการทรงท่า (ทฤษฎี Kinesiology & Neuroscience)
ใช้เทคนิคพิลาทีส + กายภาพบำบัด + เทคนิคเวทเทรนนิ่ง เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ
สำหรับผู้มีปัญหาเฉพาะ เช่น ออฟฟิสซินโดรม, กระดูกสันหลังคด, กล้ามเนื้อบาดเจ็บจากการออกกำลังกายมากเกินไป หรือผิดวิธีมายาวนาน, ปวดหลัง, เวียนศีรษะบ่อยจากภาวะร่างกายตึง, หายใจสั้น

🧘🤰และสอนคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยครูจบหลักสูตร Prenatal & Postnatal Yoga มาโดยตรงด้วยค่ะ

🧘🤸และสามารถสอนแนว Hatha Vinyasa เคลื่อนไหวต่อเนื่อง เพื่อสร้างแรงกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น
ผสมผสานเทคนิคพิลาทีสและบอดี้เวท สำหรับผู้ฝึกที่เน้นกระชับสัดส่วน สร้างกล้ามเนื้อจากมัดเล็กๆ ทำให้ดูลีนกระชับลดสัดส่วน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการฟิตแอนด์เฟิม และคุณแม่หลังคลอดค่ะ

ราคาค่าสอน

โยคะต้องฝึกสม่ำเสมอจึงจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลง
ราคาเป็นแพคเกจ มีทั้งแบบทดลองเรียน3 ครั้ง และ10 ครั้ง 20 ครั้ง
โดยเฉลี่ยเริ่มต้นครั้งละ 1,xxx฿ ขึ้นไปแล้วแต่ระยะทาง

# หากสนใจเรียน และตั้งใจแบ่งเวลามาดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง กรุณาแจ้งวัตถุประสงค์ในการฝึกโยคะ และข้อมูลติดต่อ เพื่อให้ครูติดต่อกลับค่ะ

"ภายนอกเคลื่อนไหว ภายในดูจิต"
แบ่งเวลามาดูแลสุขภาพกายและใจกันนะคะ

สอนแนวทาง Mindfulness Yoga
เคลื่อนไหวอย่างมีสติ ผสานลมหายใจ
...เรียนรู้และฟังเสียงร่างกาย
...เก็บรายละเอียดในแต่ละอาสนะ
...challenge ตัวเองบ้าง
"เพียรแล้วละวาง"

🎓จบหลักสูตร200hrs.
👯Yoga เด็ก, Yoga คุณแม่ตั้งครรภ์, Yoga บำบัดผู้ป่วย, กายวิภาคศาสตร์, ปราณายมะ
จากสถาบัน My Peace Yoga (Certified WYA200)
🎓 จบหลักสูตร 200hrs. Hatha Vinyasa Yoga จากสถาบัน My Peace Yoga (Certified RYS200)
🎓 จบหลักสูตร 100hrs. Prenatal & Postnatal yoga จากสถาบัน Yoga Vidya Gurukul, India
🎓จบหลักสูตร Certificate Instructor Motherhood Yoga and Infant Massage YACEP 18hrs.
🎓 จบหลักสูตร 50 hrs International Yin Yoga Teacher Training of Chris Su Lic. by YOGA ALLIANCE
🎓 จบหลักสูตร Basic Thai Yoga Stretching
จาก Varshar Yoga (เพจครูเก๋ ยืดเส้นเป็นนวด)
🎓จบหลักสูตร Pancha Maha Bhuta series 15 Hour by Shri Parveen Nair
🎓จบหลักสูตร MOSS Model Scoliosis-Specific Exercises from Rehab Therapy by Yai
🎓จบหลักสูตร 15Hrs. Yoga Anatomy by Kru Noom Yoga Home เชียงใหม่
🎓จบหลักสูตร
Basic principle of yoga philosophy & Neuroscience with รศ. ดร. ยอดชาย บุญประกอบ
ปรัชญาโยคะ เชื่อมกับการสั่งการสมองและวิทยาศาสตร์
🎓จบหลักสูตร
The core, Breathing & Postural Control
From Breathing to Posture
Lumbosacral fixing and posture with รศ. ดร. ยอดชาย บุญประกอบ
แกนกลาง การหายใจและการทรงท่าสำหรับการออกแบบการออกกำลังกาย ให้เหมาะกับร่างกายแต่ละบุคคล
🎓จบหลักสูตร Body decoding for Yoga Asana YACEP 10hrs.
with รศ. ดร. ยอดชาย บุญประกอบ
ถอดรหัสร่างกายสู่อาสนะ
ศาสตร์ในการอ่าน alignment ของร่างกาย ทั้งปกติและผิดปกติเพื่อใช้อาสนะให้เหมาะสมในการแก้ไขความผิดปกติทั้งระบบประสาท กล้ามเนื้อ กระดูก รวมถึงการหายใจ

- Certified WYA CYT200
- Certified RYS 200
- Certified YA YIN YOGA 50Hrs
- Certified Pre & Postnatal Yoga 100Hrs
- Certified Basic Thai Yoga Stretching
- Certificate Pancha Maha Bhuta series 15
   Hour by Shri Parveen Nair
- Certificate Motherhood Yoga and Infant Massage YACEP 18hrs.
- Certificate MOSS Model Scoliosis-Specific Exercises from Rehab Therapy by Yai
- Certified Anatomy 15 hrs.
- Certified YACEP10

📕 Workshop Basic principle of yoga philosophy & Neuroscience with รศ. ดร. ยอดชาย บุญประกอบ
📕 Workshop InnerLife with Kru Lek
📕Workshop Holistic Yin Yoga with Kru Poh
📕 Workshop Iyengar Alignment with Master Suniel Kumar
📕Workshop เตรียมตัวสู่การคลอดธรรมชาติ ด้วยเทคนิค Active Birth by ครูหนิง Enjoy Yoga Thailand
📕 Workshop Pranayama with Kru Nin
📕 Workshop Acro Yoga with Master Patrick Nolfo

มีประสบการณ์สอนแบบไพรเวท /กลุ่มบริษัท และสตูดิโอคลาส Hatha Vinyasa , Basic flow Alignment , โยคะเพื่อบำบัดปรับสมดุลย์, โยคะบำบัด
- Yoga สำหรับผู้รักการออกกำลังกาย เพื่อปรับสมดุลย์ และฝึกสมาธิ
- Yoga คุณแม่ตั้งครรภ์ ทั้งแบบ Private, Group class, และสอนให้กับโรงพยาบาลชั้นนำ
- Yoga คุณแม่หลังคลอดเพื่อกระชับรูปร่าง
- Yoga ทีมนักฟุตบอล, นักวิ่ง, นักปั่นจักรยาน
- Yoga บำบัดสำหรับผู้มีปัญหาเฉพาะจุด, office syndrome, ปวดหลัง, ปวดศีรษะ หายใจไม่คล่อง
- Yoga Alignment & Exercise Specific for Scoliosis (โยคะการการออกกำลังกายสำหรับผู้มีภาวะกระดูกสันหลังคด)
- Yoga ผู้สูงวัย, ผู้ปฏิบัติธรรม
- อาจารย์พิเศษ สอนวิชาโยคะพื้นฐาน มหาวิทยาลัยรามคำแหง ช่วงปี 2560-2561
- ครูประจำวิชาโยคะ รร.สาธิตแห่งมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต

😇 จิตอาสา นำสอนโยคะให้แก่ผู้ปฏิบัติธรรม ในงานโยคะภาวนา ไร่เชิญตะวัน ปี2560
😇 จิตอาสา นำสอนโยคะ ให้กับผู้ปฏิบัติธรรม สุชาดาสิขาลัย คลอง15 (สำนักปฏิบัติธรรมภายใต้ความอนุเคราะห์ของพระอ.ว.วชิระเมธี)
😇 จิตอาสาสอนโยคะ ในงานแนะแนววิชาการ นักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่3 รร.สตรีวิทยา2
😇 จิตอาสา สอนโยคะให้ผู้ต้องขังหญิง เรือนจำประจำจังหวัดอยุธยา
😇 จิตอาสาสอนโยคะให้ผู้พิการทางสายตา มูลนิธิช่วยคนตาบอดแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์
#สอนแบบแบ่งปันความสุขจากจิตภายใน

สอนโยคะ
คลองสามวา คลองหลวง คันนายาว จตุจักร ชิดลม ดอนเมือง ดินแดง ถนนปัญญาอินทรา นนทบุรี นวมินทร์ บางกรวย บางกะปิ บางซื่อ บางนา บางนากม.7 บางบัวทอง บางเขน บึงกุ่ม ปทุมธานี ปากเกร็ด พระราม5 มีนบุรี รังสิต รามอินทรา ลาดพร้าว ลำลูกกา วังทองหลาง วัชรพล ศรีนครินทร์ สวนหลวง สะพานสูง สายไหม สุขุมวิท หทัยราษฎร์ หนองจอก หลักสี่ อ่อนนุช อุดมสุข เกษตรนวมินทร์

ยังไม่มีรีวิว

ครูเกต สอนโยคะบำบัด โยคะคนท้อง

สนใจเรียนกับฉันใช่ไหม? ติดต่อฉันที่นี่

Terms of service · Privacy policy
© 2014-2021 BestKru