ครูสอนคอร์สลดน้ำหนักที่สัมพันธวงศ์

• สัมพันธวงศ์
• 1 บาท/ชม
• 38 รีวิว

✅ ได้แผนที่สามารถนำไปปรับใช้เองได้ตลอดชีวิต
✅ ไม่มีข้อผูกมัดในการสมัครคอร์ส
ผม อะตอม เทรนเนอร์ฟิตเนส
ประสบการณ์ 8 ปี ดูแลนักเรียนกว่า 300 คน

• สัมพันธวงศ์

สวัสดีครับ ผม แมกซ์ครับ รับสอนออกกำลังกาย (personal trainer) ฟรีแลนซ์ ตามบ้านและคอนโดคับ กับประสบการณ์ ด้านฟิตเนส 6ปีคับ เคยร่วมงานกับ บริษัท ด้านฟิตเนสชั้นนำของประเทศไทย 4ปี และโปรแกรม special อีก 2ปีคับ
จบด้าน วิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและกีฬา รวมถึง Professional certificate
รูปแบบของการเทรนคือ เพื่อลดน้ำหนัก…

• สัมพันธวงศ์
• 1000 บาท/ชม
• 3 รีวิว

* จบ ปริญญาตรี วิทยาศาสตร์บัณฑิต คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ปี2554 ประสบการสอน 15 ปี เริ่มตั้งแต่ปี 2552
* จบหลักสูตรคอร์สครูโยคะจากโรงเรียนบางกอกโยคะ
* ในหลักสูตร "ครูโยคะ 200 Yoga Alliance USA (RYS200)
* จบหลักสูตร โยคะเพื่อสุขภาพ และผู้นำโยคะ ภาควิชา วิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ…

• สัมพันธวงศ์

ประยุกการเล่นให้เหมาะสมตามบุคคลและความชอบได้
ตรงไปตรงมาสอบถามได้ถ้าไม่เข้าใจ
สอนได้ทุกแบบตั้งแต่ลดน้ำหนักจนถึงเพาะกาย
เน้นสร้างควาเข้าใจเพื่อให้สามารถนำไปสอนคนอื่นต่อได้หรือนำไปใช้จริงได้

• สัมพันธวงศ์

ครูสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล (Personal Trainer) ออกแบบโปรแกรมเวทเทรนนิ่งให้เหมาะสมกับเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะเป็น บุคคลธรรมดาที่ต้องการสร้างความแข็งแรง , คนที่ต้องการลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน , สร้างความแข็งแรงสำหรับนักวิ่งประเภทต่างๆ , ผู้สูงอายุให้สามารถช่วยเหลือตัวเองได้
ประสบการณ์สอนตัวต่อตัว 5 ปี มากกว่า…

• สัมพันธวงศ์
• 1200 บาท/ชม

-Strength Training รูปแบบของการฝึกเพื่อเพิ่มความแข็งแรง
-Sport Performance Training รูปแบบของการฝึกเพื่อเพิ่มความสามารถทางด้าน
-Weight Loss โปรแกรมการลดน้ำหนัก
-Building Muscle Program โปรแกรมการเพิ่มกล้ามเนื้อ

• สัมพันธวงศ์

รับสอนออกกำลังกายมีใบรับรองจากสถาบัน FIT
สำหรับลูกค้าที่สนใจ เวทเทรนนิ่ง, ลดน้ำหนัก, ปั้นก้น, กระชับสัดส่วน และเพิ่มกล้ามเนื้อ เน้นเทรนสนุก และปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของลูกค้า
พิกัด: สำโรง, บางนา และเส้นสุขุมวิท
รับเทรน 1:1 หรือเป็น กลุ่มไม่เกิน 3 คนค่ะ

• สัมพันธวงศ์

(ปัจจุบันเป็นแทรนเนอร์ฟิตเนสคอนโด )
*** รับสอนแบบตัวต่อตัว ตามฟิตเนส คอนโด บ้าน (ถ้าสนใจและไว้ใจ ติดต่อได้ทาง line และช่องทางนี้ได้เลยครับ)
ผมสอนอย่างเป็นกันเอง ไม่เครียด
- ลดน้ำหนัก

• สัมพันธวงศ์

💪 รับสอนออกกำลังกาย (Personal Training)
ทั้งแบบออนไลน์ และออฟไลน์ – ที่บ้าน ฟิตเนส หรือคอนโด
+ สอนออกกำลังกายส่วนตัว (ลดน้ำหนัก / ฟื้นฟูร่างกาย / เพิ่มกล้ามเนื้อ)
+ สอนออกกำลังกายในน้ำ สำหรับผู้สูงอายุ

• สัมพันธวงศ์

ประสบบการณ์เทรนฟิตเส เทรนตัวเองไม่เคยปล่อยให้ตัวเองอ้วนหรือแห้ง จนไปถึงเป็นที่ปรึกษากับเพื่อนในการออกกำลังกายและการรัปประทาน ได้รับการศึกษารายวิชาพละเกรด A เรื่อง finess สอนผู้ต้องการลดน้ำหนักให้เพิ่มการเผาผลาญสอนผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามด้วยแนวทางการเล่นที่ไม่จำเจ ตั้งแต่จับอุปกรณ์พื้นฐานไม่เป็นให้ทำเป็น…

• สัมพันธวงศ์

Personal trainer
รับสอนออกกำลังกาย ทุกเป้าหมาย
เรทราคา 1,000 บาท คุ้มค่าทุกบาททุกสตางค์ ไม่มีจับมือถือระหว่างเทรนแน่นอน การันตีผลลัพธ์ถ้าทำได้ตามที่วางแผนกันไว้
1 session: 1hr.

• สัมพันธวงศ์
• 800 บาท/ชม
• 7 รีวิว

📣 แนวการสอน : พูดคุยสอบถามข้อมูลการเป้าหมายในออกกำลังเบื้องต้น นำข้อมูลมาตัดสินใจการออกแบบโปรแกรม ตามเป้าหมายพร้อมเหตุผล​ และโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล
เป้าหมายการฝึกเพื่อ :
- ลดไขมัน กระชับสัดส่วน​ โดยเน้นไปที่การลด​ไขมัน ไม่เน้นลดน้ำหนัก
- เพิ่มกล้ามเนื้อ​ (Bulk)​ ทั่วร่าง​ หรือ​เฉพาะจุดที่อยากโฟกัสเป็นพิเศษ…

• สัมพันธวงศ์
• 800 บาท/ชม

- Sport Massage ( Specialist ) นวดทางการกีฬา , นวดแก้อาการ
- Passive Stretching
- ออกแบบโปรแกรมเพื่อลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนักสำหรับบุคคลทั่วไป เด็ก และ ผู้สูงอายุ
- Nutrition ( โภชนาการ ) 🍎🥬🥒🥩

• สัมพันธวงศ์

รับสอนศิลปะป้องกันตัว เพื่อการลดน้ำหนักหรือเพื่อการป้องกันตัวโดยตรง ( ผุ้ฝึกสอนสายดำจากยูยิสสู และอดีตวิทยากรให้กับหน่วยปฏิบัติการพิเศษกองทัพบก )
รับสอนฟิตเนส ( ดีกรีผู้ฝึกสอนระดับนานาชาติระดับ3 จบร่วมกับ กกท.และมหาวิทยาลัยกีฬาอู่ฮั่น ประเทศจีน )
ครูแม๊กใจดี สอนสนุก เป็นกันเอง รับสอนตามหมู่บ้าน คอนโด…

• สัมพันธวงศ์
• 750 บาท/ชม

-Hypertrophy and functional training
-เซอร์กิจเทรนนิ่งออกแบบแผนการเล่นแบบกีฬา และเก็บการฝึกซ้อมกีฬาต่างๆตามประเภท
-กีฬา ปิงปอง
โปรแกรมที่ถนัดที่สุด การบิวบอดี้และลดน้ำหนัก

• สัมพันธวงศ์

คนที่อยากจะออกกำลังกายแบบถูกวิธี เข้าใจในการออกแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เพื่อนำไปใช้เองในอนาคต
สถานที่ออกกำลังกาย สามารถเข้ามาสอบถามก่อนได้ว่าสะดวกวันเวลาก่อนได้ครับ
ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ออกกำลังกายแล้วบาดเจ็บหรือมีปัญหาเล่นแล้วไม่รู้สึกที่มัดกล้ามเนื้อที่ทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวันเพื่อป้องกันการ…

• สัมพันธวงศ์
• 22 รีวิว

Professional Summary : ประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์มากกว่า 6 ปีดูแลทั้งบุคคลทั่วไป และนักกีฬา ที่ต้องการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ด้านความแข็งแรง/ความทนทานของกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา/การใช้ชีวิตระจำวัน/ออฟฟิศซินโดรม รวมทั้งการลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ และอื่นๆตามความต้องการของผู้เทรน…

• สัมพันธวงศ์
• จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
• 15 รีวิว

📌 รับปรึกษาด้านปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อนำไปออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายให้ตรงตามเป้าหมาย เช่น
-โปรแกรมลดน้ำหนัก/ลดไขมันส่วนเกิน
-โปรแกรมเพิ่มกล้ามเนื้อ
-ปรับบุคลิกภาพ

• สัมพันธวงศ์

- Functional training
- Boxing (Kickfit)
- Pilates
▶️ เราจะสอบถามข้อมูลเบื่องต้นก่อนออกกำลังกายเสมอเพื่อความปลอดภัยของผู้รับบริการ แนะนำการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับเฉพาะบุคคล แนะนำการฝึก การเลือกทานอาหารที่สามารถนำไปใช้ได้จริง ตรงกับ Lifestyle ของบุคคลนั้นๆ และสามารถสอนออกกำลังกายได้ตั้งแต่ Beginner จนไปถึง…

• สัมพันธวงศ์

- การออกกำลังกาย​สำหรับคนเป็นเบาหวาน​ ไขมัน​ในเลือดสูง​ และ ความดันโลห​ิตสูง
รับสอนโภชนาก​ารประยุกต์​ ทั้งกทม.และ ปริมณฑล​ สามารถนำไปใช้ได้ เรียนจบปรึกษา​ได้ตลอด ใช้เวลาเรียน 4-5 ชม. 3250 บาท
รับออกแบบโปรแกรม​อาหาร​แลพออกกำลั​งเพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมัน​ในเลือด หรือ เพิ่มสมรรถ​ภาพ​ร่างกาย ครั้งละ 3000 บาท…