Chayakorn kurtput สอนฟิตเนส

หนึ่งนะครับ เป็น personal trainer
จบวิทยาศาสตร์การกีฬา มศว ครับ
รับสอนโซนรัชดา ห้วยขวาง หรือตามแนวเส้น mrt bts
คอนโดได้หมดครับ มีสตูดิโอออกกำลังกายอยู่ ลาดพร้าว 80
☑️ รับเทรน 1 : 1 หรือเป็น Group 2-3 คนครับ
และออนไลน์เทรนนิ่งด้วยครับโดยต้องทราบเป้าหมายของลูกค้า ว่าต้องการลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อ
☑️ จะ check posture ดูความพร้อมร่างกายของลูกค้าก่อนออกกำลังกาย
☑️สามารถวางแผนโปรแกรมเวทเทรนนิ่งตามวันเวลาของลูกค้าได้ตามความเหมาะสมของร่างกาย
☑️ มีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้หลังการออกกำลังกายด้วยครับ
ไม่เร่งเวลา
🔺 อยากลดน้ำหนัก
🔺 สร้างกล้ามเนื้อ