Patthapon​ Pukittikhun​ (Trainer​ Tony)​ สอนฟิตเนส

สวัสดีครับ​ ผ​มเทรนเนอร์โทนี่​ 🙏🙏
🚩มีประสบการณ์เทรนและดูแลนักเรียนมากว่า8ปี

หากคุณกำลังหาเทรนเนอร์ที่ใส่ใจและมีเป้าหมายแน่นอน​ อยากเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างถูกต้อง​ ให้ผมดูแลสิครับ💡

⭐Personal​ training 1:1,2:1
รับเทรนส่วนตัว1:1,2:1

🎯 หากคุณมีเป้าหมายดังกล่าว

✅ ลดไขมันอย่างถูกต้อง ไม่กลับมาโยโย่อีก
✅ เพิ่มกล้ามเนื้อ ปั้นกล้ามเนื้อยังไงให้ขึ้น
✅ กระชับสัดส่วน ฟิตเฟิร์ม
✅ สร้างความแข็งแรง
✅ เสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี ปรับแก้ไขปัญหา​ posture​ต่างๆ หลังค่อม​ ไหล่​ห่อ​ หลังแอ่น ปัญหาของคนส่วนใหญ่
✅ พัฒนากล้ามเนื้อสำหรับนักกีฬาต่างๆ
✅ ปั้นก้น​ สร้างซิคแพค​ ฉบับหุ่นนายแบบนางแบบ

ความถนัดด้านการเทรน🤜🤛
▪️Weight​ training
▪️Functional​ training
▪️Nutrition​ specialist
▪️HIIT​ /Curcuit​ training
▪️TRX​ training
▪️Advance Muscle​ Streching​

วิธีการสอน​/สิ่งที่คุณจะได้รับ
✔️สอนตั้งแต่basicไปจนถึงระดับadvance​ ไม่มีพื้นฐานก็เรียนได้​ อายุเท่าไรก็เรียนได้ครับ
✔️มีการประเมินปัญหาสุขภาพเบื้องต้น​ ,​ Posture analysisและทำfittest เพื่อวิเคราะห์​รูปร่างและความพร้อมของนักเรียน​
✔️พูดคุยออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
✔️ดูแลการฝึกของนักเรียนอย่างละเอียดด้วยตัวเอง
✔️สอนการจัดสรีระร่างกายในท่าทางที่ถูกต้อง​ การsetupท่า​ให้ปลอดภัย​ และสอนmovement ให้เคลื่อนไหวได้เต็มระยะก่อน
✔️ดูแลแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะกับคุณ​ สามารถปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้​ ตลอดการเทรน​ ไม่มีอดอาหาร​ สามารถทำอาหารทานเองที่บ้าน​ หรือเลือกทานนอกบ้านได้อย่างแฮปปี้
✔️ดูแลให้คำปรึกษาตลอดการเทรน​ มีการวัดผล​​ และปรับโปรแกรมเพื่อพัฒนาการของคุณอยู่ตลอด
💡เน้นความเข้าใจและความปลอดภัยของนักเรียนเป็นสำคัญ​

💚 ทักมาคุยรายละเอียดและเป้าหมายกันก่อนได้ครับ 💚

📍สถานที่เทรน
🚩Fitness7รัชดา
🚩Play​ fitnessอินทามระ
🚩Fitnessคอนโด, หมู่บ้าน​, บริษัท
🚩โซนรัชดา​ ห้วยขวาง​ สุทธิสาร​ อโศก​ พระราม9​ ดินแดง​ ราชเทวี​ ประตูน้ำ​ หรือระแวกใกล้เคียง
หรือมีฟิตเนสที่ไหนสามารถสอบถามได้ครับ

มีใบรับรอง​
▪️Certificate​ Personal​ Trainer
▪️Fitness​ nutrition​ specialist
▪️Training​ client​s​ with​ lower​ back​ pain
▪️Weight​ Training​ Certificate​ for​ international​ Competition​ Plan​
▪️Advance​d muscle​ and​ strength development

ยินดีให้บริการและดูแลเต็มที่💯
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยครับ