ครูหนึ่ง นวโยคะ สอนโยคะ

🎇ผ่านการอบรมหลักสูตร International Yoga Teacher Training 200 Hrs (Hatha Vinyasa Yoga) ที่ได้รับการรับรองจาก Yoga Alliance (USA), I.Y.F (International Yoga Federation) (อุรุกวัย) องค์กรรับรองสถาบันการฝึกสอนโยคะระดับนานาชาติ จากสถาบัน FIT Thailand (Fitness Innovations Thailand) โดย Master Jimmy
Certification: RYT200Hrs

🎇Certificate Yoga Kids Teacher Technique (Yoga Kids Thailand)

แนวทางการสอน NAVA Yoga นวโยคะ เน้นการใช้ควบคุมลมหายใจ (ปราณยามะ) ควบคู่ไปกับการฝึกอาสนะ (ท่าทางการฝึก) เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสูด การควบคุมปราณยามะ(ลมหายใจ) จะช่วยให้เข้าถึงการทำงานของระบบประสาทส่วนอัตโนมิ ที่มีผลต่อการควบคุมอารมณ์ความรู้สึก การทำงานของจิต และช่วยให้ระบบการทำงานส่วนต่างๆของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

🍁🍁🍁🍁🍁🍁 <ประเภทของคลาสที่สอน>🍁🍁🍁🍁🍁🍁

🎇Hatha Yoga / Foundation Alignment: เน้นประสานลมหายใจกับการฝึกอาสนะ เคลื่อนไหวช้าๆ ฝึกธรรมชาติสมาธิและปรับสมดุลเนื้อเยื่อของร่างกาย รวมถึงการจัดปรับท่าในการฝึกอาสนะเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสูด

🎇Vinyasa Yoga: เน้นการเคลื่อนไหวต่อเนื่องและลมหายใจ ช่วยกระชับสัดส่วนให้สวยงาม ลดน้ำหนัก

🎇Therapy Yoga: เน้นการบำบัดปัญหาโครงสร้างของร่างกาย ปัญหาไหล่ติด, แนวกระดูกสันหลังคด, หมอนรองกระดูกหลังปริ้น, หมอนรองกระดูก, Office syndrome(ปวดคอบ่าไหล่) ปัญหาตามสภาพร่างกายของผู้ฝึก, เหมาะกับผู้สูงอายุที่ต้องการสร้างความแข็งแรงยืดหยุ่นให้ตนเอง ( ผู้มีปัญหาสุขภาพแจ้งรายละเอียดประวัติการผ่าตัด อาการป่วยก่อนสมัครเรียนเพราะ อาสนะบางท่าจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงในกลุ่มผู้มีปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก)

🎇โยคะเด็ก : เสริมสร้างสมาธิและฝึกความยืดหยุ่น

🎇โยคะผู้สูงอายุ : ช่วยกระตุ้นการทำงานระบบต่างๆในร่างกายผู้สูงอายุ และบำบัดความเครียด สภาวะจิตให้สงบ

🎇Piyo : คลาสผสมผสาน Pilates Mat เข้ากับ Yoga เหมาะสำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว (Core Body) อีกหนึ่งคลาสที่ได้รับความนิยมจากสมาชิก Fitness

🍁🍁🍁🍁🍁🍁ประสบการณ์งานสอนโยคะ🍁🍁🍁🍁🍁🍁

🎇สถานที่ : "DYB - Design Your Body Fitness"
คลาส Yoga Stretching

🎇สถานที่ : "Human Strong Fitness"
คลาส Pilatest Mat (Piyo Class = คลาสที่ผสมผสานหลัก Pilates เข้ากับ Yoga)
คลาส Basic Flow
คลาส Basic Alignment

🎇สถานที่ :"Yoga Hive" Studio
คลาส Basic Flow,
คลาส Gentle
คลาส Flow Yoga

🎇สถานที่ :"My Soul Yoga" Studio
คลาส Basic Flow,
คลาส Gentle
คลาส Flow Yoga

🎇สถานที่ :"Smash Gym Rangsit"
คลาส Hatha Yoga,
คลาส Vinyasa

🎇ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย (ศูนย์เฉลิมพระเกียรติ ปทุมธานี)
วิทยากรสอนโยคะ หลักสูตรอบรม "โยคะเพื่อสมาธิ", "ยุวชนผู้นำแห่งพุทธะ"

🎇ครูPrivateคลาสทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่มประเภท โยคะบำบัด, Basic Flow และ Vinyasa, Yoga Kids, Pilates Mat

🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼

รับสอนโยคะแบบเดี่ยว, กลุ่มนอกสถานที่ในโซน ลำลูกกา, มีนบุรี, เกษตร, รามอินทรา, คลองสามวา, พระยาสุเรนทร์, บึงกุ่ม, นวลจันทร์, นวนคร, คลองหลวง, รังสิต, สายไหม, สุขาภิบาล5, นวมินทร์, รามคำแหง, บางกะปิ, สะพานสูง, บางปะอิน

🎇 รับสอนโยคะการกุศลฟรี สำหรับหน่วยงานของรัฐ และ รัฐวิสาหกิจ องค์กรหรือหน่วยงานไม่แสวงหาผลประโยชน์ หรือ ร่วมกิจกรรมการกุศล