Kru ae สอนฟิตเนส มวยไทย
ตรวจสอบโปรไฟล์แล้ว
สวัสดีครับ ผมครูเอ้
จบ ปริญญาตรี ม.เกษตรศาสตร์ ศึกษาศาสตร์ พลศึกษา
Certificate personal trainer จากสถาบัน fit
Certificate personal trainer จาก ACE
เคยทำงาน fitness first thailand 7 ปี 2011-2018
ปัจจุบัน เป็นเทรนเนอร์ฟรีแลนด์ 2018-2024
#โปรแกรมที่สอน weight training, cross training, functional training, muaythai เพื่อสุขภาพ และการลดน้ำหนัก และการออกกำลังกายสำหรับ ผู้สูงอายุ
Career description : Personal Trainer/Group class (Onsite and Online)
1. Personal Trainer (การเทรนเดี่ยว) : มีความเชี่ยวชาญด้าน
- การลดน้ำหนัก
- เพิ่มกล้ามเนื้อ
- ออกแบบโปรแกรมสำหรับผู้ที่เคยมีอาการบาดเจ็บ เช่น เข่า หลังล่าง ไหล่ ข้อมือ
- ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายสำหรับนักกีฬาเทนนิส และนักกีฬากอล์ฟ
- การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ฟื้นฟูอาการออฟฟิศซินโดรม
2. Group class (การเทรนกลุ่ม) : มีความเชี่ยวชาญด้าน
- Body balance
- rpm
- HIIT
- TRX
- Core Abs
Experience :
1. Personal Trainer/Group class
- fitness first Thailand rama3
- Now fitness
- love fitness
2. Muaythai
Certifications :
- Certified Personal Trainer from Fitness Innovations Thailand (FIT)
- Certified Basic Life Support from Fitness Innovations Thailand (FIT)
- CrossFit trainer Lv-1
คอร์สเรียน
ต้องการเรียนคอร์สนี้ กดติดต่อครูผู้สอนที่ปุ่มข้อมูลการติดต่อสีเขียวด้านล่าง
คอร์สเรียน 30 ครั้ง 27000 บาท
พื้นฐานการออกกำลังกายเบื้องต้น
มีการเปลี่ยนแปลงมีชีดเจนในเวลา 2 เดือนครึ่งถึง 3 เดือน
รักษารูปร่างในระยะยาว
เรียนคอร์สละ 30 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 27000 บาท
20 ครั้ง19500 บาท
มีพื้นฐานการออกกำลังกายเบื้องต้น
เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
เรียนคอร์สละ 20 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 19500 บาท
10 ครั้ง10250 บาท
พื้นฐานการออกกำลังกายเบื้องต้น
ปรับสภาพร่างกายเพื่อการเปลี่ยนแปลงรูป
เรียนคอร์สละ 10 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 10250 บาท
Buddy 10 ครั้ง16000 บาท
พื้นฐานการออกกำลังกายเบื้องต้น
สอนออกกำลังกาย 2 คนพร้อมกัน
ปรับสภาพร่างกายความแข็งแรงขั้นพื้นฐาน
เรียนคอร์สละ 10 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 16000 บาท
Buddy 20 ครั้ง28000 บาท
สอนออกกำลังกายแบบ 3 คน พร้อมกัน
พื้นฐานการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน
เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
เรียนคอร์สละ 20 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 28000 บาท
Group training 3 คน 10 ครั้ง15000 บาท
สามารถออกกำลังกายพร้อมกันได้ 3 คน
พื้นฐานการออกกำลังกายเบื้องต้น
ปรับสถาพความแข็งแรงให้พร้อมต่อโปรแกรมเป้าหมาย
เรียนคอร์สละ 10 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 15000 บาท
มวยไทย10000 บาท
ออกกำลังกายแบบ cardio สามารถเผาผลาญพลังงาน 500-800 แคลอรี่
เกิดความสนุกสนานระหว่างออกกำลังกาย
ช่วยในเรื่องการลดน้ำหนัก
เรียนคอร์สละ 10 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 10000 บาท
หมวดหมู่อื่นๆที่แสดง:
รีวิว (16)
ครูเอ้ ใจดีค่ะ แต่ชอบนับครั้งเกิน ชอบแถมจำนวนที่ยกเวทตลอด 55
ที่สำคัญที่ไม่เล่นมือถือเวลาสอนค่ะ ดีกว่าครูหลายๆคนที่เคยเรียน ตรงเวลา ส่วนเรื่องอาหาร เขาจะคำนวแคลลอรี่ต่อวันให้เอง ที่เหลือแค่เราทานอาหาร แอป my fitnesspal ตาม Goal ตอนนี้ ลงไปจาก 102 kg. เหลือ 70 kg.แล้วค่ะKru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ
เทรนนิ่งดีครับ ช่วยให้ออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง
ครูเอ้ สอนดีมากค่ะ ตอนต่อยมวยเผาผลาญดีมาก
สอนเวทก็ดี น้ำหนักคงที่แล้วก็หุ่นเฟิร์มมากค่ะ กล้ามเนื้อท้องมาแบบเน้นๆ
ครูเอ้สอนเข้าใจง่ายดีครับ สนุกไม่น่าเบื่อ
ตรงเวลา เห็นผลชัดเจนครับKru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ
ลงไป30kg แล้ว ตอนนี้แนะนำให้แฟนลงเรียนกับครูด้วย
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ
ครูเอ้น่ารัก และเป็นกันเองมากๆ ไม่เคร่งจนเกินไป ทำให่รู้สึกrelaxและค่อยเป็นค่อยไป ดีมากๆๆ
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณคราบบ
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ พี่ต้น
เทรนดีมากครับ บริการดี เทรนสนุก
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ 🙏🏻
Endurance ดีขึ้นเร็วมากค่ะ คุณครูเอาใจใส่ดีมากค่ะ
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณมากครับ
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ เจอกัน วันที่ 1นะครับ
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ
อ.น่ารัก
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุณครับ
ดีครับ
Kru aeตอบกลับ:ขอบคุครับ