āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāļĢāđāļāļĨāđāđāļĨāđāļ§
āļāļļāļāļāļĢāļđāļāđāļēāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŠāļāļāļāļļāļāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāđ āļāļļāļāļāļĢāļđāļŠāļāļāļāđāļēāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļāļĨāļāļāļĄāļ·āļāļāļ·āļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļĄāļāļīāļ§āđāļāļāļĢāđāļāļāļāļāļąāļāđāļĢāļĩāļĒāļ
āļāļļāļāļāļĢāļđāļāđāļēāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļŠāļāļāļāļąāļ§āļāđāļāļāļąāļ§āđāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļāļāļāļļāļ
ððŧââïļāļĢāļąāļāļŠāļāļāļ§āđāļēāļĒāļāđāļģāļāļāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđ...By Kru Kevin ððŧââïļ
ð§ð§ āļĢāļąāļāļŠāļāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļēāļĒāļļāļāļąāđāļāđāļāđ 6 āđāļāļ·āļāļāļāļķāđāļāđāļ (āđāļĢāļĩāļĒāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļ) āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļĢāļąāļāļŠāļāļāđāļāđāļāđāļĨāđāļāļāļķāļāļŦāļąāļāļ§āđāļēāļĒāļāđāļģ āļāļēāļĒāļļāļāļąāđāļāđāļāđ 6āđāļāļ·āļāļ āļāļķāļ 3 āļāļĩāļāļķāđāļāđāļ āļāļķāļāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđāļ āļāļđāđāđāļŦāļāđāļ§āļąāļĒāļāļģāļāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļ āļāļđāđāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ ( 1-70 āļāļĩ )
âžïļāļāļāļĨāļāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļĢāļĩâžïļ
______________Program______________
ðķð§ - āļāļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļąāļ§āļĢāļāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āļāļģāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļāđāļāļĒāļāļąāļāļāđāļģāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļ āļāļēāļĒāļļāļāļąāđāļāđāļāđ 6 āđāļāļ·āļāļ āļāļķāļ 3 āļāļĩ
ðââðââ- āļāļķāļāļ§āđāļēāļĒāļāđāļģāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļąāļ§āļĢāļāļ āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āļāļēāļĒāļļāļāļąāđāļāđāļāđ 3 āļāļĩ āļāļķāļ 70 āļāļĩ
ðķ - āđāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļīāđāļĻāļĐ āļāļĢāļąāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļąāļ§āļĢāļāļāļāļēāļāļāđāļģ āļŠāļāļāļāļąāļ§āļāđāļāļāļąāļ§ āļāļąāđāļāļāļēāļāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāļĩāļŽāļēāļāļēāļāļāļ āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļĄāļąāļāđāļĨāđāļāļĄāļąāļāđāļŦāļāđ
ðŪââðĐââïļ-āļ§āđāļēāļĒāļāđāļģāđāļāļ·āđāļāļŠāļāļāļāļŦāļēāļĢ āļāļģāļĢāļ§āļ āđāļāļĢāđāđāļŪāļŠāđāļāļŠ āļŦāļĢāļ·āļ āļŦāļāđāļ§āļĒāļāļēāļāļāļ·āđāļāđ
ð°āļĢāļąāļāļŠāļāļāļāļąāđāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§ āđāļĨāļ° āļāļĨāļļāđāļĄ
ð āļĢāļąāļāļŠāļāļāļāļķāļāļāđāļēāļ āļāļĢāļāļĩāļĄāļĩāļŠāļĢāļ°āļ§āđāļēāļĒāļāđāļģāļāļĩāđāļāđāļēāļ
ðāļŠāļāļāļāļąāđāļāđāļāđāļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļ āļāļāļāļķāļāļāļąāđāļ4āļāđāļēāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļ
(āļāļĢāļĩāļŠāđāļāļĨāđ,āļāļĢāļĢāđāļāļĩāļĒāļ,āļāļ,āļāļĩāđāļŠāļ·āđāļ)
ðāļāļāļĢāđāļŠāļĨāļ° 10 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ (āđāļĢāļĩāļĒāļāļāļĢāļąāđāļāļĨāđāļ° 1 āļāļĄ.)
ð āļāļāļĢāđāļŠāļĢāļēāļĒāđāļāļ·āļāļ
âžïļ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļ 30 āļāļēāļāļĩ âžïļ
**āļāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļĢāļąāļāļŠāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļąāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāđāļāđāļāđāļ° āļāļąāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļ Activity āļāļĩāļŽāļēāđāļāļĢāđāļĄ āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ āļāļēāļĢāđāļāļīāļ āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĒāđāļāļĒāļāļąāļāļāđāļģ āđāļāļāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļ§āđāļēāļĒāļāđāļģ āđāļāđāļāđāļāļāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļ°āļāļ° āļĢāļąāļāļāļąāđāļāļĢāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāđāļāļ·āļāļ āļāļĢāļāļĩāļŠāļāđāļāđāļŦāđāļāļđāđāļĨāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĢāļāļļāļĒ āđāļĨāđāļ§āļāļąāļāļāļāļāļąāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļāļāđāļāļāļāđāļ°
āļāļĢāļāļĩāļāļĢāļđāļāđāļāļāđāļāļīāļāļāļēāļāđāļāļŠāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļĩāļāđāļēāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļēāļĄāļāļĢāļīāļāļāļ°āļāļ°
ðððāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļāļððð
ðāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļŠāļāļāļ§āđāļēāļĒāļāđāļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļāđāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāļāļŠāđāļāđāļĢāļĩāļĒ āļŠāļāļēāļāļąāļ Australian Swimming Coaches & Teachers Association (ASCTA)
ðāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļĢāļĄāļāļđāđāļāļķāļāļŠāļāļāļāļĩāļŽāļēāļ§āđāļēāļĒāļāđāļģāļāļēāļāļĄāļŦāļēāļ§āļīāļāļĒāļēāļĨāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāđāļŦāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ
ðāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļŠāļāļāļ§āđāļēāļĒāļāđāļģāđāļāđāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļāļāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 18 āļāļĩ āđāļĨāļ°āļŠāļāļāļāļāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļīāļĐāļąāļāđāļāļāļāļ
ðāļāļđāđāļŠāļāļāļāļāļāļĢāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļāļĢāđāļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē
ðāļāļđāđāļŠāļāļāļĄāļĩāđāļāļāļāļļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļ§āļīāļāļēāļāļĩāļāļāļĢāļđāļāļāļ (āļāļļāļĢāļļāļŠāļ āļē) āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāđ
āļĒāļąāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļĢāļĩāļ§āļīāļ§