PT_Pete สอนฟิตเนส

ออกแบบโปรแกรม ตามหลักสูตร Fit innovation โดยอ้างอิงจากความต้องการ ความสามารถ และ บุคลิกภาพของลูกค้า

✅ ปรับบุคลิกภาพ
✅ ลดน้ำหนัก(ไขมัน) กระชับสัดส่วน
✅ เพิ่มน้ำหนัก(เพิ่มกล้ามเนื้อ)
✅ เพิ่มสมรรถภาพทางด้านกีฬา
✅ รักษาสุขภาพ

*** สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนไม่ต้องกังวล จะเริ่มสอนตั้งแต่การหาและควบคุมร่างกายให้อยู่ในลักษณะที่ปกติและสอนการเคลื่อนไหวพื้นฐานก่อน พร้อมทั้งให้คำปรึกษาเรื่องการรับประทานอาหาร

🛑 รูปแบบการ เทรน
- Warm up 10 นาที
1. Joint rolling
2. Self - Myofascial Release
3. Mobility & Activate
4. General warm up
5. Dynamic stretehing
- ฝึกตามโปรแกรม ตามความต้องการแล้วความสามารถของตัวลูกค้า 90 นาที
- ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 10-15 นาที
partner stretching / static stretching
- สรุป ผลการออกกำลังกายทุกครั้งหลังเล่น
- เช็คผล ทุก 1 อาทิตย์ พร้อมปรับโปรแกรมอาหาร & คาร์ดิโอ

❤️1 course ราคา 9,000 บาท
-ตกครั้งละ 900 บาท(10ครั้ง)
-แบ่งชำระ2ครั้ง ก่อนและหลังจบcourse(4,500/งวด)

-รวมค่าเดินทางแล้ว

Promotion: ลด 20% ทันที สำหรับคนที่เพื่อน แฟน คนในครอบครัว มาสมัครพร้อมกัน
(7,200/course)
(3,600/งวด)