Kru Kate
Mindfulness Yoga
สอนโยคะบำบัดสำหรับผู้มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก และกล้ามเนื้อ, โยคะคุณแม่ตั้งครรภ์ , โยคะเด็ก, โยคะผู้สูงวัย

รับสอนโยคะแบบไพรเวทเดี่ยวและแบบกลุ่มไพรเวท

#ครูเดินทางไปสอนสถานที่ของนักเรียน และสอนแบบไพรเวทออนไลน์
#**ครูไม่มีสตูดิโอหรือสถานที่ให้นะคะ
**ครูอยู่กรุงเทพนะคะ

🧘Certified ครูโยคะและสถาบันเพื่อสุขภาพหลากหลาย ประสบการณ์มากกว่า 9ปี สามารถวิเคราะห์ร่างกายผู้ฝึกและออกแบบการสอนเพื่อบำบัดฟื้นฟู เฉพาะบุคคล
สำหรับผู้มีปัญหาเฉพาะ หรือผู้ป่วยที่คุณหมอแนะนำให้ออกกำลังกาย

**ผู้มีปัญหาเฉพาะ เช่น ออฟฟิสซินโดรม, กระดูกสันหลังคด, กล้ามเนื้อบาดเจ็บจากการออกกำลังกายมากเกินไป หรือผิดวิธีมายาวนาน, กล้ามเนื้อหลัง, ก้น ซ้ายขวาไม่เท่ากัน เวียนศีรษะบ่อยจากภาวะร่างกายตึง, ปวดหลัง, หายใจสั้น, หรือมีโรคประจำตัวอื่นๆ ที่คุณหมอแนะนำให้ฝึกโยคะได้ รบกวนแจ้งโรคให้ครูทราบ หรือหากมีฟิล์ม x-ray, MRi ส่งให้ครูเพื่อวางแผนการสอนค่ะ

🧘 สอนโยคะผสมผสาน หลากหลายเทคนิค ใส่ใจรายละเอียด ผสานการหายใจที่มีสมาธิ

🧘Hatha Vinyasa เคลื่อนไหวต่อเนื่อง เก็บรายละเอียด เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น
ปรับสมดุล ออกแบบการสอนให้เหมาะทั้งผู้ฝึกใหม่, คุณแม่ตั้งครรภ์, คุณแม่หลังคลอด และผู้ที่สนใจฝึกเพื่อความแข็งแรงทั้งกายและใจ

🧘🤰สอนคุณแม่ตั้งครรภ์ และหลังคลอดโดยครูจบหลักสูตร Prenatal & Postnatal Yoga มาโดยตรงด้วยค่ะ

โยคะต้องฝึกสม่ำเสมอจึงจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลง

ราคาค่าสอนแบบไพรเวท on-site

#ราคาจะเป็นแบบแพคเกจทดลองเรียน 3 ครั้ง เริ่มต้นที่ 5,000 บาท ,10ครั้ง, 20ครั้ง เรียนครั้งละ 60-75 นาที
- ราคารวมค่าเดินทาง และมีอุปกรณ์ที่จำเป็นต้องใช้ให้ยืม
- สามารถชวนคนในครอบครัวฝึกด้วยได้ไม่เกิน2คน *ต้องไม่ป่วยโรคเฉพาะ

**ราคาสอนของครูแตกต่างกันตามประสบการณ์และองค์ความรู้ของครูแต่ละท่าน รบกวนพิจารณาเบื้องต้น ก่อนทักครูค่ะ (กรณีนร.ทักครู ครูเสียคชจ.ให้เพจทุกข้อความค่ะ)

# หากสนใจเรียน และตั้งใจแบ่งเวลามาดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง กรุณาแจ้งวัตถุประสงค์ในการฝึกโยคะ และข้อมูลติดต่อ เพื่อให้ครูติดต่อกลับค่ะ

Kru Kate

🎓จบหลักสูตร200hrs.
👯Yoga เด็ก, Yoga คุณแม่ตั้งครรภ์, Yoga บำบัดผู้ป่วย, กายวิภาคศาสตร์, ปราณายมะ
จากสถาบัน My Peace Yoga (Certified WYA200)
🎓 จบหลักสูตร 200hrs. Hatha Vinyasa Yoga จากสถาบัน My Peace Yoga (Certified RYT200)
🎓 จบหลักสูตร 100hrs. Prenatal & Postnatal yoga จากสถาบัน Yoga Vidya Gurukul, India
🎓จบหลักสูตร Certificate Instructor Motherhood Yoga and Infant Massage YACEP 18hrs.
🎓 จบหลักสูตร 50 hrs International Yin Yoga Teacher Training of Chris Su Lic. by YOGA ALLIANCE
🎓 จบหลักสูตร Basic Thai Yoga Stretching
จาก Varshar Yoga (เพจครูเก๋ ยืดเส้นเป็นนวด)
🎓จบหลักสูตร Pancha Maha Bhuta series 15 Hour by Shri Parveen Nair
🎓จบหลักสูตร MOSS Model Scoliosis-Specific Exercises from Rehab Therapy by Yai
🎓จบหลักสูตร 15Hrs. Yoga Anatomy  by Kru Noom Yoga Home เชียงใหม่
🎓จบหลักสูตร
Basic principle of yoga philosophy & Neuroscience with รศ. ดร. ยอดชาย บุญประกอบ
ปรัชญาโยคะ เชื่อมกับการสั่งการสมองและวิทยาศาสตร์
🎓จบหลักสูตร
The core, Breathing & Postural Control
From Breathing to Posture
Lumbosacral fixing and posture with รศ. ดร. ยอดชาย บุญประกอบ
แกนกลาง การหายใจและการทรงท่าสำหรับการออกแบบการออกกำลังกาย ให้เหมาะกับร่างกายแต่ละบุคคล
🎓จบหลักสูตร Body decoding for Yoga Asana YACEP 10hrs.(Certified YACEP10hrs.)
with รศ. ดร. ยอดชาย บุญประกอบ
ถอดรหัสร่างกายสู่อาสนะ
ศาสตร์ในการอ่าน alignment ของร่างกาย ทั้งปกติและผิดปกติเพื่อใช้อาสนะให้เหมาะสมในการแก้ไขความผิดปกติทั้งระบบประสาท กล้ามเนื้อ กระดูก รวมถึงการหายใจ
🎓จบหลักสูตร Specific Excercise for Scoliosis Condition (สำหรับครูโยคะ)
From ศูนย์กระดูกสันหลังคด รักษ์กายคุณคลินิกกายภาพบำบัด
🎓จบหลักสูตร Body reading & myofascia lines จาก รักษ์กายคุณคลินิกกายภาพบำบัด
🎓จบหลักสูตร 30Hrs. Science of Yoga Anatomy and Physiology (YACEP30hrs.)
“พื้นฐานกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาเพื่อการฝึกโยคะ โดย คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยจุฬาลงกรณ์
🎓จบหลักสูตร YACEP 15Hrs. Comparative yoga anatomy : ancient wisdom vs.scientific perspective on chakra, nadi, mudra, and bandha
"จักระ นาฑี มุทรา และพันธะ สัมพันธ์กับกายวิภาคศาสตร์มนุษย์อย่างไร"

📕 Workshop InnerLife with Kru Lek
📕Workshop Holistic Yin Yoga with Kru Poh
📕 Workshop Iyengar Alignment with Master Suniel Kumar
📕Workshop เตรียมตัวสู่การคลอดธรรมชาติ ด้วยเทคนิค Active Birth by ครูหนิง Enjoy Yoga Thailand
📕 Workshop Pranayama with Kru Nin
📕 Workshop Acro Yoga with Master Patrick Nolfo

มีประสบการณ์สอนแบบไพรเวท /กลุ่มบริษัท และสตูดิโอคลาส Hatha Vinyasa , Basic flow Alignment , โยคะเพื่อบำบัดปรับสมดุลย์, โยคะบำบัด
- Yoga สำหรับผู้รักการออกกำลังกาย เพื่อปรับสมดุลย์ และฝึกสมาธิ
- Yoga คุณแม่ตั้งครรภ์ ทั้งแบบ Private, Group class, และสอนให้กับโรงพยาบาลชั้นนำ
- Yoga คุณแม่หลังคลอดเพื่อกระชับรูปร่าง
- Yoga ทีมนักฟุตบอล, นักวิ่ง, นักปั่นจักรยาน
- Yoga บำบัดสำหรับผู้มีปัญหาเฉพาะจุด, office syndrome, ปวดหลัง, ปวดศีรษะ หายใจไม่คล่อง กล้ามเนื้อบาดเจ็บจากการออกกำลังกายมากเกินไป หรือผิดวิธีมายาวนาน
- Yoga Alignment & Exercise Specific for Scoliosis (โยคะกับการออกกำลังกายสำหรับผู้มีภาวะกระดูกสันหลังคด)
- Yoga ผู้สูงวัย, ผู้ปฏิบัติธรรม
- อาจารย์พิเศษ สอนวิชาโยคะพื้นฐาน มหาวิทยาลัยรามคำแหง ช่วงปี 2560-2561
- ครูประจำวิชาโยคะ รร.สาธิตแห่งมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต ช่วงปี 2561-2564

😇เคยมีโอกาสแบ่งปัน นำสอนโยคะให้แก่ผู้ปฏิบัติธรรม ในงานโยคะภาวนา ไร่เชิญตะวัน ปี2560
😇 จิตอาสา นำสอนโยคะ ให้กับผู้ปฏิบัติธรรม สุชาดาสิขาลัย คลอง15 (สำนักปฏิบัติธรรมภายใต้ความอนุเคราะห์ของพระอ.ว.วชิระเมธี)
😇 จิตอาสาสอนโยคะ ในงานแนะแนววิชาการ นักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่3 รร.สตรีวิทยา2
😇 จิตอาสา สอนโยคะให้ผู้ต้องขังหญิง เรือนจำประจำจังหวัดอยุธยา
😇 จิตอาสาสอนโยคะให้ผู้พิการทางสายตา มูลนิธิช่วยคนตาบอดแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์

ราคาค่าเรียน

โยคะบำบัดเพื่อสุขภาพ1500 บาท ต่อชั่วโมง

ฝึกเรียนรู้ร่างกายและปรับสมดุลตัวเองอย่างมีสติและเข้าใจหลักการที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

โยตะคุณแม่ตั้งครรภ์1800 บาท ต่อชั่วโมง

ฝึกเตรียมพร้อมร่างกาย,ลมหายใจ และสติ เพื่อการตั้งครรภ์อย่างมีความสุข

โยคะสำหรับผู้มีอาการบาดเจ็บ, มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก1800 บาท ต่อชั่วโมง

ฝึกสร้างแรงกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมเฉพาะบุคคล ด้วยโยคะและหลักการกายภาพ

สอนออนไลน์ คลองสามวา คลองหลวง คันนายาว งามวงศ์วาน จตุจักร ชิดลม ดอนเมือง ตลิ่งชัน ติวานนท์ ถนนปัญญาอินทรา นนทบุรี นวมินทร์ นวลจันทร์ บางกรวย บางซื่อ บางนา บางนากม.7 บางเขน บึงกุ่ม ปทุมธานี ปากเกร็ด มีนบุรี รังสิต รามอินทรา ลาดพร้าว ลำลูกกา วัชรพล ศรีนครินทร์ สวนหลวง สะพานสูง สายไหม สุขุมวิท หทัยราษฎร์ หลักสี่ อ่อนนุช อุดมสุข เกษตร-นวมินทร์ แจ้งวัฒนะ

หมวดหมู่อื่นๆที่แสดง:

ลูกสาวเป็นลูกศิษย์ครูเกด แล้วแนะนำให้คุณแม่มาเรียนโยคะ คุณแม่ได้เริ่มเรียนโยคะกับครูเกดตั้งแต่ มกราคม 2567 จนถึงปัจจุบันยังคงเรียน ด้วยความประทับใจว่าคุณครูสอนได้ดีจริงๆ เมื่อก่อนจะมีอาการบาดเจ็บ มักเป็นตะคิว และกล้ามเนื้อตึง พอได้เรียนโยคะกับครูเกดอาการต่างๆก็บรรเทาลง ผ่อนคลาย และมีความสุข คุณแม่จะฝึกโยคะที่ครูเกดสอนทุกเช้าเมื่อตื่นนอน และก่อนนอน อาการตะคิวน้อยลง กล้ามเนื้อคลายตึง ไม่ต้องพึ่งยากิน ติดใจแล้วค่ะ ยกนิ้วให้ครูเกด เป็น "BestKru" (Obviously Yes คุณแม่น้องนุ้ย)

User · 20 มิ.ย. 2024
ครูเกต โยคะบำบัด โยคะคนท้อง #Yogaเลอค่าตอบกลับ:
🙏ขอบพระคุณคุณแม่มากๆค่ะ คุณแม่เป็นนักเรียนดีเด่น ขยันทำการบ้านที่ครูฝากให้ สุขภาพดีขึ้นจนได้รับอนุญาติจากคุณหมอให้ลดยาบางตัวลง ครูดีใจมากๆค่ะ ดูแลสุขภาพกายใจด้วยโยคะบำบัดกันนะคะ

I tried doing yoga using YouTube VDO and managed to injure my back and leg quite badly. So I would highly recommend that you learn and practice yoga with a qualified professional. I began taking yoga classes with Kru Kade over a year ago and this has changed my life. Your total experience of this ancient healing art with Kru Kade will immediately turn around your body balance. I found increased positive outlook, mental focus and harmonious relaxation in my body and mind. This is international standard yoga teaching technique to suit all ages. Kru Kade’s in depth knowledge of the anatomy and her long experience of this ancient art of healing is world class. Highly recommended!

User · 5 เม.ย. 2024

ปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย เป็นพวกร่างตึงตามฉบับพนง.ออฟฟิศ แต่พอรู้ตัวว่าตั้งครรภ์เลยอยากเตรียมร่างกายให้แข็งแรงพร้อมสำหรับการคลอดธรรมชาติ ครูเกตน่ารัก ตรงเวลา ใจเย็น ใส่ใจดีมากๆๆๆ ปรับการสอนให้เหมาะกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอยู่เสมอ ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ทำให้ผ่อนคลายทั้งกายและใจ ต้องขอบคุณครูมากๆเลยค่ะ 🙏❤️

เอ · 15 ก.พ. 2024

คุณแม่เคยผ่าตัดเข่า และมีความกังวลหลายเรื่อง ปกติจะเข้ากับคนอื่นยาก แต่ครูเกตน่ารักมากค่ะ ใจเย็นและ มีวิธีคุย ชวนคุณแม่ทำโยคะ และออกกำลังง่ายๆ แต่ได้ความแข็งแรง เดินได้คล่องขึ้น และสดใสขึ้นมาก แนะนำเลยค่ะสำหรับใครที่อยากให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายที่บ้าน ครูสอนดีมากๆคะ

User · 15 ก.พ. 2024

ผมชอบออกกำลังกายหลายแบบ ทั้งวิ่ง ตีกอล์ฟ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เวทเทรนนิ่ง แต่ตัวค่อนข้างตึงมาก โดยเฉพาะขาและสะโพก ทำให้นอนหลับยาก พอได้ฝึกโยคะกับครูเกต ครูเข้าใจปัญหาร่างกายแต่ละคน (บางครั้งผมเรียนกับแฟนด้วย) ออกแบบการสอนช่วยให้ยืดคลายได้ดี รู้สึกเบาตัวขึ้นมาก หลับสบายขึ้น เวลาไปต่างประเทศ ครูปรับเป็นคลาสออนไลน์ ทำให้มีความสม่ำเสมอ ครูละเอียดและใจดีมากครับ

User · 15 ก.พ. 2024

ครูเกต สอนฝึกบริหารร่างกายทำให้เราหายปวดเหมื่อยตามจุดได้ดี ฝึกความอดทนของร่างกายยืดเหยียด ผ่อนคลาย และได้ฝึกสมาธิ✌️

User · 3 มิ.ย. 2023

ปัญหา:
- ส่วนตัวตัวตึงมากจากการเลี้ยงลูก อุ้มลูก ทำงาน บวกปัญหากระดูกสันหลังคดนิดหน่อย และสามีก็ตึงจากออฟฟิสซินโดรม

ระยะเวลาเรียน:
- เริ่มเรียนตั้งแต่ 02/22- ปัจจุบันค่ะ น่าจะเรียนต่อไปเรื่อยๆ ค่ะ

รีวิวครูเกต:
- ลักษณะการสอน ก็คือ customise เลยค่ะ ดูจากปัญหานักเรียนเป็นหลักเลยค่ะ
- ไม่เน้นท่ายากเกินความจำเป็นจนร่างกายนักเรียนบาดเจ็บ หรือนักเรียนท้อแท้ เน้นว่าให้พื้นฐานดีก่อนแล้วค่อยๆ ไปต่อ
- มีการเตรียมการเรียนการสอน
- ตรงต่อเวลา หากมาเลทจะแจ้งก่อนค่ะ
- บรรยากาศการเรียนสบายๆ ค่ะ ไม่เกร็ง
- ราคาอยู่ในเรทค่อนข้างสูง แต่สำหรับเราๆ คิดว่า คุ้มค่า คุ้มเวลา เพราะการงานของทั้ง 2 คนยุ่งมาก และครูเกตก็อนุญาตให้แชร์เรียนได้กัน 2 คนซึ่งเราว่าโอเคแล้วค่ะ

จาก
นักเรียนตัวตึงเปรี๊ยะ 2 คน ค่า

หทัย · 3 มิ.ย. 2023

ครูเกดสอนดี ใจดี น่ารักใจเย็น เสียงครูฟังแล้วรู้สึกทำให้การเรียนผ่อนคลายขึ้นมากเลยค่ะ

ชาลีญา พุกกะเวส · 1 มิ.ย. 2023

คุณครูสอนเก่ง มีความเชี่ยวชาญในการแก้ปัญหาแต่ละส่วนของร่างกายได้ตรงจุด เข้าใจพื้นฐานของนักเรียน ตรงต่อเวลา ใจดีใจเย็นมากๆๆ ทำให้สนุกไปกับการเรียน แนะนำเลยค่ะ เวลาเจอปัญหาร่างกายอะไร คุณครูช่วยแก้ไขให้ด้วยท่าต่างๆได้ตรงจุดมากเลยค่ะ

User · 31 พ.ค. 2023

ครูน่ารัก ใจเย็น เอาใจใส่ ที่สำคัญคือครูมีประสบการณ์ รู้ลึก รู้จริง เกี่ยวกับท่าโยคะและกล้ามเนื้อมัดต่างๆ ที่เกี่ยวข้อง และสามารถอธิบายท่าต่างๆได้ชัดเจน ทำให้ทำตามได้อย่างถูกต้องค่ะ

ได้มีโอกาสเรียนเรียนโยคะสำหรับตั้งครรภ์กับครูเกต ครูก็จะให้ฝึกท่าที่เพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อส่วนที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
รวมทั้งฝึกท่าต่างๆ ที่สามารถนำมาใช้ได้กับสถานการณ์จริง อย่างช่วงตอนตั้งครรภ์ได้ 33 สัปดาห์ น้องไม่กลับหัว ครูเกตก็มีท่าให้ฝึกที่ทำให้น้องให้ครรภ์กลับหัวเตรียมสำหรับการคลอด

นอกจากนี้ การฝึกโยคะยังเป็นเหมือนการได้ฝึกสมาธิ เพราะต้องโฟกัสกับร่างกายแต่ละส่วนพร้อมๆกัน และได้กลับมาอยู่กับลมหายใจตัวเอง

นอกจากจะสบายตัวจากการยืดเหยียดแล้ว ยังได้ความสบายใจและความสงบในใจด้วยค่ะ :)

User · 23 ธ.ค. 2022

เรียนกับครูมา 1 ปีแล้วครับ ครูสอนดีและเก็บรายละเอียดของแต่ละท่าให้ดีมาก ฝึกแล้วรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายจากปกติต้องนวดทุกสัปดาห์แต่หลังจากเริ่มฝึกโยคะประหยัดค่านวดไปได้เยอะเลยครับ

กี้ · 16 ธ.ค. 2022

เรียนโยคะกับครูเกต แบบ private ทั้งคุณแม่ซึ่งเป็นผู้สูงอายุ และ คอร์สตั้งครรภ์ ฝึกโยคะช่วยบำบัดปรับสรีระให้กลับมาใช้งานได้ดีขึ้นกว่าเดิม และสนุกกับ การปรับสรีระของตัวเองให้ถูกต้อง ในแต่ละคลาสจะได้ลองทำอะไรใหม่ๆ ครูใจเย็นมาก และ คอยสังเกตผู้ฝึกอย่างละเอียด และจัดท่าฝึกมาให้เฉพาะบุคคล เพื่อแก้ปัญหาให้ตรงจุด ส่วนตัวขอบค่ะ 👍🏻💪🥰

Eve · 26 ส.ค. 2022

ผมมีปัญหา เป็นออฟฟิศซินโดรม มีเพื่อนๆแนะนำให้ลองเรียนโยคะดู ผมก็หาคอสเรียนจนได้เจอครูเกต เลยลองเรียนแบบไพรเวท พอได้เรียนแล้ว รู้สึกประทับใจมากครับ โยคะช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมให้ดีขึ้นมาก แต่สิ่งที่เพิ่มเข้ามาแบบเป็นผลพลอยได้คือ เรื่องบุคคลิกภาพ การที่ร่างกายจะบังคับตัวเองไม่ให้นั่งหลังคด นั่งหลังตรง เรื่องพวกนี้ก็มาจากการเรียนโยคะ อีกทั้งคุณครูเกตสอนดีมาก มีเก็บรายละเอียด ข้อบกพร่องให้นักเรียนได้ทราบนำไปปรับปรุง หรือ บางอย่างที่นักเรียนไม่สามารถทำได้ ครูก็จะหาวิธีปรับเปลี่ยน ให้เหมาะกับการฝึกของนักเรียนแต่ละคน. โดยรวมแล้วรู้สึกคุ้มค่า สนุก มีความสุขกับการเรียนกับครูเกตมากครับ

Golf · 23 ส.ค. 2022

เรียน private yoga โยคะตั้งครรภ์กับครูเกตตั้งแต่ครรภ์14วีคมาจนตอนนี้32วีคแล้วค่ะ ครูตรงต่อเวลา ใจเย็น เป็นกันเอง เอาใจใส่ น้ำเสียงฟังสบาย มีวิธีการสอนพูดลงรายละเอียดในแต่ละท่วงท่าได้อย่างชัดเจน ทำให้ทำตามได้ง่ายและถูกต้อง แล้วยังเป็นการฝึกสมาธิระหว่างการฝึกไปด้วยค่ะ ครูจะคอยสังเกต คอยปรับท่า และเซฟให้ตลอด ทำให้รู้สึกทำได้ลงลึกขึ้น และปลอดภัยไม่บาดเจ็บ หากมีปัญหาตรงไหนก็สามารถบอกครูให้ช่วยปรับแก้ให้ได้ เรียนกับครูเกตรู้สึกผ่อนคลาย เป็นสมาธิ มีความมั่นใจในการตั้งครรภ์และเตรียมคลอดธรรมชาติค่ะ (ได้ชวนสามี กับคุณแม่มาฝึกด้วยกันบางครั้ง ครูจะมีท่าที่ให้ทำร่วมกันดีมากๆ อบอุ่นดีค่ะ) ไม่ผิดหวังที่เลือกเรียนกับครูเกตค่ะ

User · 23 ส.ค. 2022

คุณครูสอนดีมาก ไม่เร่งรีบ เข้าใจปัญหาของเรา และพยายามสอนปรับตั้งแต่พื้นฐานโดยค่อยเป็นค่อยไป
ตัวเองมีปัญหากล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง ออฟฟิศซินโดรม เริ่มฝึกกับครูเกตมาสักระยะ รู้สึกร่างกายค่อยๆดีขึ้น ปรับ posture ตัวเองได้ดีขึ้น สดชื่นและนอนหลับได้ดีขึ้นมาก จะตั้งใจฝึกต่อไปค่ะ

หมวย · 23 ส.ค. 2022

ประทับใจการสอนของครูเกตมากค่ะ คุณครูใจเย็น มีเมตตา ใส่ใจลูกศิษย์ดีมาก ได้ทิปส์การดูแลกระดูกสันหลังคดจากคุณครูด้วย แนะนำค่ะ

User · 23 ส.ค. 2022

ลูกชายของผมมีอาการปวดหลังและไหล่ซึ่งเกิดมาจากภาวะกระดูกสันหลังคดและมีอาการสมาธิสั้นด้วย ภายหลังจากได้เรียนโยคะกับครูเกตมาระยะนึง เลิกบ่นปวดหล้งแล้วต้องให้คุณพ่อคุณแม่นวดและเวลายืนอาการหล้งค่อมไหล่ห่อลดลง ผมสังเกดว่าคุณครูเกดเป็นคนใจเย็นและเข้าใจเด็กที่มีสมาธิสั้นถึงจะต้องพูดซ้ำๆบ่อยๆแต่คุณครูก็สามารถรับมือกับลูกชายผมที่สมาธิสั้นได้ดี

ประโยชน์ที่ผมไม่คาดคิดว่าจะได้จากการเรียนโยคะกับครูเกดอีกเรื่องคือ ทุกครั้งที่เรียนโยคะเสร็จในแต่ละวันลูกชายผมจะดูสงบและมีสมาธิมากขึ้นน่าจะเป็นเพราะการได้จดจ่อฟังคำพูดของคุณครูและต้องคอยรู้ร่างกายตนเองเพื่อจะทำท่าโยคะตามที่คุณครูสอนตลอดเวลา 1 ชั่วโมง ดูๆไปการเรียนโยคะนี่ได้ประโยชน์ในด้านสมาธิไม่น้อยไปกว่าการเรียนดนตรีหรือศิลปะเลย ต้องขอบคุณครูเกตมากๆมา ณ ที่นี้ด้วยครับ...

ไก่ · 23 ส.ค. 2022
ครูเกต โยคะบำบัด โยคะคนท้อง #Yogaเลอค่าตอบกลับ:
ขอบคุณมากค่ะคุณพ่อ ครูยินดี และดีใจที่ได้ช่วยให้น้องมีสุขภาพกายใจที่สมดุลขึ้น สมาธิดีขึ้น ค่อยๆปรับ ค่อยๆดูแลกันไปค่ะ

การเรียนโยคะกับครูเกดช่วยให้การฝึกโยคะเข้าใจง่าย ได้ประโยชน์ และมีพัฒนาการในการฝึกอย่างชัดเจนมากค่ะ ครูเกดมีวิธีการสอนที่สุดยอด อธิบายได้อย่างลึกซึ้ง ถ้าไม่เข้าใจตรงไหนก้อถามได้ตลอดค่ะ ครูใจดีมากกก และยังสามารถปรับเปลี่ยนซีรีย์การฝึกได้ตามความต้องการของนักเรียนในแต่ละช่วง เรียนโยคะPrivateกับครูเกด ตั้งแต่ยังไม่แต่งงาน จนตอนนี้แต่งงานและกำลังมีน้อง ก้อยังจะฝึกกับครูเกดต่อไปค่ะ

User · 23 ส.ค. 2022
ครูเกต โยคะบำบัด โยคะคนท้อง #Yogaเลอค่าตอบกลับ:
ขอบคุณมากค่ะ🙏 ขอบคุณโยคะที่ทำให้ครูได้แบ่งปันความรู้ให้นักเรียนของครูมีสุขภาพกายใจที่แข็งแรงสมดุลตลอดไปค่ะ

เรียน private class โยคะช่วงตั้งครรภ์กับครูเกด ครูเกดสอนดีมากคะ เตรียมอุปกรณ์ที่ใช้เรียนโยคะมาพร้อมเรียนถึงที่บ้าน ครูเกดใจเย็น คอยสอบถามเรื่องสุขภาพตอนตั้งครรภ์ทุกครั้งที่เรียน ช่วยสอนท่าโยคะ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยให้หายปวดน้อยลง แถมสอนวิธีการนวดตัวให้เบบี้ด้วย ครูเกดน่ารัก เอาใจใส่ดีมากคะ

Bow · 23 ส.ค. 2022
ครูเกต โยคะบำบัด โยคะคนท้อง #Yogaเลอค่าตอบกลับ:
ขอบคุณค่ะ🙏😊

เรียนกับครูเกด ตอนท้องไตรมาส 3-4 เดิมพื้นฐานโยคะค่อนข้างน้อย เป็นคนทรงตัวไม่ค่อยดี แต่ครูให้คำแนะนำ ใส่ใจดีมากๆ มีเรื่องอะไรที่กังวลกับท่าฝึก แจ้งครู ครูจะปรับและดูแลอย่างดี รู้สึกดีมาก ที่ได้เจอครูใจดี ใจเย็น แต่ละคลาสโยคะ นอกจากจะได้ยืดกล้ามเนื้อ ฝึกความแข็งแรง เพื่อให้แม่และลูกในท้องแข็งแรง แล้วก็ผ่อนคลายจิตใจมากๆค่ะ :)

User · 23 ส.ค. 2022

เรียนกับครูเกตมา 1 คอร์สและกำลังเรียนคอร์สที่2ค่ะ ครูเกตใจเย็นและสอนให้เราเข้าท่าได้ลึกขึ้นในทุกๆครั้งที่ได้เรียนเลยค่ะ รู้สึกฟินเลยค่า เรียนแล้วร่างกายรู้สึกเฟิร์มขึ้นและระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้นเพราะว่าตอนเป็นประจำเดือนไม่รู้สึกปวดท้องเหมือนสมัยก่อน อันนี้คือประทับใจมากเลยค่า ครูเกตมาสอนตรงเวลาตามนัดไม่ต้องกังวลเรื่องเวลาเลยค่ะ เรียนจริง ประทับใจและจะเรียนต่อยาวไปเลยค่า ^^

User · 23 ส.ค. 2022

ครูเกตุสอนดีมากค่ะ ใครกำลังหาครูสอนโยคะแบบตัวต่อตัวแนะนำครูเกตุเลยค่ะ ครูค่อนข้างใจเย็น เราเป็นคนหลังแข็งมาก เคยเล่นแบบเข้าclass ก้อไปไม่รอด เล่นไม่ทันเพื่อนๆใน class เลยตั้งใจเรียนแบบตัวต่อตัว จนมาเจอคนรู้จักแนะนำให้ลองมาเรียนกะครูเกตุ ไม่ผิดหวังเลยค่ะ ครูใจเย็น สอนเทคนิคให้ไปหัดเล่นเอง ปวดตรงนี้เล่นแบบไหน จะหายปวด และราคาสมเหตุสมผล ไม่แพงอย่างที่คิด จะเรียนต่อไปเรื่อยๆค่ะ ปล.ไม่ใช่หน้าม้านะคะ เรียนจิง รีวิวจริงค่ะ

User · 23 ส.ค. 2022

ชอบมากเลยค่ะ ได้เรียนโยคะ กับครูเกต ตอนท้อง เริ่มเรียนตั้งแต่14 วีค ตั้งใจจะคลอดธรรมชาติ บอกครูไว้ อยากเป็นคุณแม่ที่แข็งแรง คุณครูคือแบบตรงโจทย์มากค่ะ ครูใจเย็น เสียงเพราะ ค่อยๆสอนแบบคนท้องผ่อนคลายและแข็งแรงจริงค่ะ บางท่ายังงงว่าเราทำได้ไง ท้องใหญ่มากๆ เป็นคนท้องที่ไม่เคยเป็นตะคิวและรู้สึกเมื่อยตัวเลยค่ะ คงเพราะได้ยืดเยียดกับครู ที่ชอบมากๆคือครูสอนการหายใจ การสัมผัสถึงลูกที่อยู่ในท้อง ทำให้เราได้สมาธิด้วย และไปจนการเบ่งคลอด ตอนคลอดจริงนึกถึงที่ครูสอนเลยค่ะ ทำตามทุกอย่าง คลอดง่ายแบบสบายมากเลย ประทับใจครูมากๆ ค่ะ / ขอบคุณครูมากนะคะ ^ ^ จากนั้นมารู้จักใครที่ท้องจะบอกให้เล่นโยคะกับครูทุกคนเลยค่ะ อิอิ

User · 23 ส.ค. 2022

เรียนโยคะกับครูเกต ทำให้มั่นใจกับการตั้งครรภ์มากค่ะ ก่อนหน้าจะตั้งครรภ์ ไม่ชอบเล่นโยคะเลย แต่เรียนแล้ว ทำให้สบายตัว สบายใจ ช่วยลดความกังวลไปได้เยอะมาก ที่สำคัญครูเกตไม่กดดัน และเซฟเราตลอดเวลา รู้สึกปลอดภัยมากค่ะ : ))))

ปุ๊บ · 23 ส.ค. 2022

ครูเกตสอนดีมากค่ะ ค่อยเป็นค่อยไป ใจเย็น คอยพูดให้เราได้ฝึกสมาธิ และทำให้เราใจเย็น ไม่เร่งตัวเอง ทำให้ลดการบาดเจ็บด้วยค่ะ นอกจากนี้ยังได้ทั้งความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของร่างกาย นอกจากนี้ครูมีระบบการจัดการเรียนการสอนที่ดีด้วยค่ะ

Kaew · 23 ส.ค. 2022

ให้ลูกเรียนโยคะกับครูเกดต่อเนื่องมาประมาณ 3 คอร์ส​แล้ว คิดว่าท่าโยคะต่างๆ ที่ครูสอนมีประโยชน์​มากๆ ในการช่วยแก้ปัญหา​เรื่องกระดูกสันหลังคด นอกจากนี้ยังช่วยในการได้ฝึกสมาธิระหว่างเรียน ได้ยืดเหยียดร่างกายด้วยหลังจากที่เรียน online ทั้งวัน
ครูเกดใจเย็น มีวิธีสอน และพูดคุยให้เหมาะกับผู้เรียนแต่ละวัย ทำให้การสอนเด็กวัยรุ่นผู้ชายที่ไม่ชอบการออกกำลังกายเลย เป็นเรื่องง่ายค่ะ😊

เรียนโยคะกับครูเกดคุ้มค่าเรียนแน่นอนค่ะ❤️

สายชล · 23 ส.ค. 2022
ครูเกต โยคะบำบัด โยคะคนท้อง #Yogaเลอค่าตอบกลับ:
ขอบคุณค่ะ คุณแม่🙏😊

ดีมากคะ การฝึกโยคะบำบัดช่วยปรับสรีระให้กลับมาใช้งานได้อย่างที่ควรจะเป็น และสนุกมาก ในแต่ละคลาสจะได้ลองทำอะไรใหม่ๆ ครูใจเย็นมาก คอยสังเกตและจัดท่าฝึกมาให้เฉพาะแต่ละคน เพื่อแก้ปัญหาให้ตรงจุด
ร่างกาย จิตใจ สมาธิ ทักษะการฟัง ได้รับการพัฒนาไปพร้อมๆกัน👍😊🥰

Kat · 23 ส.ค. 2022

ครูสอนละเอียดมากครับ เข้าใจง่าย มีปัญหาตรงไหนครูแก้ให้ได้หมด

โอ๊ค · 23 ส.ค. 2022

ครูเกตุ ใจเย็น และ ลงรายละเอียด
ผมมีปัญหาเรื่องคอและหลัง ซึ่งต้องระมัดระวังมาก
ตอนนี้เรียนมาได้มากกกว่า คอร์สแล้วครับ
อาการดีขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น และก็ยังคงเรียนต่อไปครับ

bond · 23 ส.ค. 2022
ครูเกต โยคะบำบัด โยคะคนท้อง #Yogaเลอค่าตอบกลับ:
ขอบคุณค่ะ