โจ๊กเกอร์ สอนว่ายน้ำ

🙏สวัสดีผู้ปกครอง/เยาวชน/ประชาชน ที่มีความสนใจในกิจกรรมทางน้ำและการว่ายน้ำทุกท่านครับ
✍🏻 🎓ผมโจ๊กเกอร์ พิระนันท์ พลศึกษา มหาวิทยาลัยขอนแก่น(ตรี/โท)
🇹🇭🏊⛑️ เข้าร่วมกิจกรรมเพิ่มพูนองค์ความรู้ จาก การกีฬาแห่งประเทศไทย&สมาคมกีฬาทางน้ำแห่งประเทศไทย&ภูเก็ตไลฟ์การ์ด
@ ผู้ฝึกสอนกีฬาว่ายน้ำ level.1
@ ผู้ฝึกสอนกีฬาว่ายน้ำ level.2
@ LIFEGUARD TRAINING Level 1.
ที่จะได้นำมาถ่ายทอดให้กับผู้ที่สนใจและมาฝึกปฏิบัติในกิจกรรมทางน้ำและกีฬาว่ายน้ำ
โดยมีโปรแกรมฝึกปฏิบัติกิจกรรมทางน้ำ&ว่ายน้ำ ดังนี้
1. การสร้างความคุ้นเคยในน้ำและระบบประสาทการเคลื่อนไหวในน้ำ
2. การฝึกระบบหายใจที่จำเป็นต่อกิจกรรม/กีฬาทางน้ำ
3. การฝึกทักษะการลอยตัวและดำน้ำ
4. การฝึกการลอยตัวแบบเคลื่อนที่ไปสู่การหยุดยืน
5. การฝึกทักษะการใช้ขาที่จำเป็นเกี่ยวข้องในกิจกรรม/กีฬาว่ายน้ำ
6. การฝึกทักษะการใช้แขนในรูปแบบต่างๆที่จำเป็นเกี่ยวข้องในกิจกรรม/กีฬาว่ายน้ำ
7. การฝึกทักษะการประสานสัมพันธ์ระหว่าง แขน ขา และการหายใจเพื่อพัฒนาไปสู่การว่ายน้ำท่าต่างๆ และท่าว่ายน้ำมาตรฐาน 4 ท่าว่าย
8. การฝึกทักษะเพื่อให้เกิดความปลอดภัยต่อชีวิต เมื่อปฏิบัติกิจกรรมทางน้ำ การให้ความช่วยเหลือตนเองและผู้อื่น
9. การฝึกทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อพบเห็นคนตกน้ำหรือจมน้ำ