เพราะโยคะ ทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น

ปี 2024 โปรโมชั่น ผ่อนชำระ 2 งวด
ชำระเต็ม รับส่วนลดพิเศษ ❤️

ครูออย lita อาชีพครูสอนโยคะ
ทำให้มีชั่วโมงการ
#สอนโยคะออนไลน์
สะสมประสบการณ์สอนโยคะออนไลน์แบบสด
ตัวต่อตัว เกิน200 ชั่วโมง ภายในเวลาอันรวดเร็ว ขอบคุณสถานการณ์โควิด ที่ทำให้ครูได้เขียนหลักสูตรนี้ขึ้นมา

คุณสามารถตัดสินใจรับโปรฯแบบไม่มีเงื่อนไข ด้านล่างนี้ค่ะ

((รับชั่วโมงสอนโยคะออนไลน์แบบสอนสด ฟรี 30 นาที.))

***เฉพาะผู้ที่โทรศัพย์เข้ามาเท่านั้น***

ครูออยใจเย็น ความรู้แน่น มีจิตวิทยาการสอน #รีวิว จากนักเรียนจริง

ครูเชื่อว่าเราไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อฝึกโยคะ แต่เราฝึกโยคะเพื่อให้เรามีชีวิตที่ง่าย สนุก และสง่างามขึ้น

การได้เรียนรู้ในแต่ละชุดท่าฝึก คล้ายกับการ เรียนดนตรี เริ่มแรกคุณเรียงตัวโน๊ตต่างๆ แล้วก็ทบทวนมัน

เปรียบเสมือนกับการไหว้พระอาทิตย์

ต่อมาคุณจะเริ่มเรียนเพลงง่ายๆ ดังเช่นท่ายืนต่างๆ จนในที่สุดคุณจะได้เรียนเพลงเต็มๆ นั่นคือชุดขั้นพื้นฐานทั้งหมด ต่อไปเป็นชุดขั้นกลางและชุดขั้นสูง

    ผู้ฝึกต้องอาศัยคำแนะนำจากครูเพื่อจะไม่เผลอไปสู่ด้านที่มีแรงต้านน้อยที่สุด เช่นผู้ฝึกจะเน้นแต่เพียงด้านที่เด่นอยู่แล้วและหลีกเลี่ยงที่จะพัฒนาด้านที่ด้อย

    การฝึกการตื่นรู้ที่อยู่ในหลักอันสูงสุดแห่งวิชาโยคะ เริ่มฝึกในลมหายใจ เปรียบได้กับการสูดกลิ่นอาหารของคุณก่อนที่จะรับประทาน และการฝึกจะจบลงด้วยมังคลามันตรา เพื่อระลึกถึงคุณความดีภายในมนุษย์ทุกคน นั่นคือความศักดิ์สิทธิ์แห่งชีวิตตามวิถีดั้งเดิม

การศึกษา/หลักสูตรอบรม : 
ปี2022 จบหลักสูตร ครูสอนโยคะขั้นสูง 300 ชั่วโมง จากสถาบันบางกอกโยคะ

ปี 2017 จบหลักสูตร RYT 200 ชั่วโมง Yoga Alliance จากสถาบัน Bangkok Yoga ได้รับการรับรับรองมาตราฐานสากลโลก Yoga Alliance USA และ กระทรวงศึกษาธิการ

ปี 2018 หลักสูตร YIN Mindfulness Yoga 50 ชั่วโมง โดย มาสเตอร์คริส ศุ

ปี 2018 หลักสูตร INVERSION COURSE 4 เดือน โดย ครูไฮ้สถาบันบางกอกโยคะ

ปี 2018 หลักสูตร อายุรเวชอินเดียและโยคะบำบัด 50 ชั่วโมง โดยคณะอาจารย์จากมหาวิทยาลัยโยคะวิทยากูรูกูล อินเดีย เรียนที่ สถาบันบางกอกโยคะ

ปี 2018 หลักสูตร Inner Life Release 50 ชม.โดย ครูเล็ก ศิริรัชย์

ปี 2018 หลักสูตร ชีวกลศาสตร์ biomechnics module 4 (5 วัน)โดย ผศ. ดร. ยอดชาย บุญประกอบ ณ รพ. บางโพ จ.นนทบุรี

ปี 2018 ร่วมคอร์สล้างพิษกายใจ 3 คืน 4 วัน บ้านทอฝันรีสอร์ท อ. สังขละบุรี จ.กาญจนบุรี เพื่อศึกษาด้านคลื่นเสียงบำบัดและการแพทย์บูรณาการ โดย ดร. กัมปนาท บัวฮมบูรา และทีมงาน

ปี 2019 หลักสูตร Teacher Training course 200 Hours by jittra yoga school.

ปี 2019 อบรมหลักสุตรเตรียมความพร้อมก่อนเรียน Yin yoga โดย ครูอ้อม และทีมงานYin yoga Thailand (3 วัน) ณ Fit plus Station.

ปี 2020 หลักสูตร Yin Yoga Basic Immersion (5วัน) โดย มาสเตอร์ Victor Chng ณ Fit plus Station (พญาไท) และทีม ครูอ้อม Yin yoga Thailand.

ปี 2020 Advanced Teacher Training course 300 Hours. ณ สถาบันบางกอกโยคะ

ประสบการณ์สอน :
ปี 2017 - ปัจจุบัน

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพ ด้วยศาสตร์น้ำมันหอมระเหย

บริษัท Konica Minolta Business Solutions (Thailand) Co., Ltd - Head Office

บริษัท ไทยประกันชีวิต สาขาพระราม๙

บริษัท B.B. Printing & Packaging Co., Ltd. พระราม ๓

บริษัท สงวนชัย เคมีอิมปอร์ต พระราม๓

บริษัท เอเวอรี่ อินดัสตี้ บางพลี กม.12

บริษัท Eastern Poly Pack Company Limited บางนา

บริษัท ไพร์ม คอนสตรัคทีฟ โปรดักส์ แอนด์ เซอร์วิส จำกัด พระราม๙

สถานีตำรวจภูธรพระประแดง

Workshop การยืดร่างกายโดยโยคะ5 วัน ให้กับกลุ่มนักเต้นสวิง จัดที่ ชั้น 2 ร้านBistro Convent สีลม

Workshop เทคนิคการใช้ลมหายใจแบบโยคะอย่างไรให้เหมาะกับการดำน้ำลึก (Scuba diving)3 ชม. ณ หมู่บ้าน กฤษดานคร21 ประเวศ

ครูสอนโยคะจิตอาสา
ณ อาคาร จัสมิน สุขุมวิท 23

สอนโยคะรับอรุณ ในคอร์สล้างพิษกายใจ 3 คืน 4 วัน บ้านทอฝันรีสอร์ท อ. สังขละบุรี จ.กาญจนบุรี

จัดตั้งโครงการ Workshop Yin Yoga Basic Immersion 3 Hours.เพื่อระดมทุนช่วยเหลือวัดพระบาทน้ำพุ ณ ห้องสัมนาโรงแรมจัสมิน สุขุมวิท 23 วันที่ 23 มีนาคม 2019 เวลา 16.30-18.00น.
ถวายวันที่ 30 มีนาคม 2019 เป็นจำนวน 76,500 บาท

สอนโยคะรับอรุณ ณ โครงการอบรมผู้ปฏิบัติงานเผยแพร่ธรรมะ ค่ายยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย บางแค
วันที่ 10 มกราคม 2019

สอนโยคะรับอรุณ โครงการอบรมหน่อแก้วทางธรรม ค่ายยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย บางแค วันที่ 5-7 เมษายน 2019

สตุดิโอ/ฟิตเนส
ค่ายมวย ชัยชนะ ช่อง 3อาคารมาลีนนท์
Chic fitness บางนาตราดกม. 21
Bliss yoga บางนาตราดกม. 8
กิ่งแก้วโยคะ บางพลี
ศิริวงค์ โยคะ ศรีนครินทร์
Daily Yoga Studio พระราม๙ ซอย 45

^-^สโมสร
หมู่บ้าน The Plan บางนากม.13,Summit Windmill บางพลี,The Palm Pattanakarn,THE PANO Rama 3 Rd,รีเจนท์ ทาวเวอร์ ศรีนครินทร์

คลาสโยคะ สอนส่วนบุคคล ตามจุดประสงค์ของผู้ฝึก อาทิ
- รับสอนโยคะออนไลน์
-ติวเข้มสำหรับผู้สอบพรีเทสหลักสูตรครูสอนโยคะ
- บำบัดโครงสร้างร่างกายผิดรูปจากพังผืด
- บำบัดโครงสร้างกระดูกสันหลังคด
- บำบัดอาการเกี่ยวกับหัวเข่า เท้าแบน ขาเป็ด
- บำบัดอาการหมอนรองกระดูกปริ้น
- บำบัดอาการเครียดจากการทำงาน
- บำบัดอาการ ไบโพลาร์
- บำบัดอาการซึมเศร้า เนื่องจาก อาการวัยทอง
- ผู้มีบุตรยาก
- นักกีฬากลอฟ ต้องการมาฝึกเพื่อแก้ไขวงสวิง
- เด็กสมาธิสั้น ไฮเปอร์ในเด็ก (อายุ 7 ขวบ )
- โยคะเพื่อผู้สูงวัย
- โยคะสำหรับผู้ตั้งครรภ์

 สถานการณ์โควิท 19 ครูได้เขียนหลักสูตรสำหรับสอนโยคะออนไลน์ขึ้นมาด้วยตนเอง และสะสมชั่วโมงสอนได้ประมาณ 360 ชม. (3 เดือน)

แนวการสอนที่ถนัด :

หัตถะโยคะ (Hatha Yoga)
วินยาสะโยคะ (Vinyasa Yoga)
หยินโยคะ (Yin Yoga)
อัษฎางค์โยคะ (Ashtanga The Primary Series)
โยคะเพื่อสุขภาพ, สมาธิ ( Yoga for Health & Meditation)
โยคะลดน้ำหนัก (Yoga for Weight Loss)
โยคะบำบัด (Yoga Theraphy)
โยคะคนท้อง (Prenatal Yoga)
โยคะเด็ก (Yoga for Kid)
โยคะคู่ (Acroyoga)
โยคะบอล
พบกันค่ะ
นมัสเต

ราคาค่าเรียน

โยคะดั้งเดิม แนวอายุรเวชอินเดียโบราณ 90 นาที 15001384 บาท ต่อชั่วโมง

ปรับบุคลิกภาพให้สง่างาม แก้ปัญหานอนกัดฟันนอนกระตุก แก้ปัญหาผู้มีบุตรยาก แนวกระดูกสันหลังคด สลักเพชรจ่มรองช้ำหมอนรองกระดูก อาการวัยทอง

โยคะเพื่อผู้สูงวัย โยคะเด็ก1500 บาท ต่อชั่วโมง

แก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ สภาวะจิตแปรปรวน ลดอาการปวดหลังอาการนอนกระตุกกัดฟัน ให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานได้ดีขึ้นป้องกันอาการลื่นล้มหรืออุบัติเหตุต่างๆ

Teach yoga in English2000 บาท ต่อชั่วโมง

Balancing hormones Make your personality elegant Deep sleep, lose weight ,The body is very flexible.

สอนออนไลน์ จอมเทียน นครแหลมฉบัง พลูตาหลวง พัทยา พัทยาเมืองใหม่ หาดกืนรี อู่ตะเภา เกาะลอย เกาะล้าน เกาะแสมสาร แสมสาร ไร่ใหม่

หมวดหมู่อื่นๆที่แสดง:

เป็นไปตามแบบที่ครูบอกจริงๆ พอได้ฝึกกับครูริต้าสัมผัสได้เลยว่าโยคะดั้งเดิมทำให้ชีวิตดีขึ้นมาก เมื่อก่อนเคยเรียนกับครูมาหลายคน แตกต่างชัดเจน ใครมองหาครูอยู่แนะนำติดต่อครูคนนี้เลยค่ะ🌟🙏🏻

User · 15 ม.ค. 2023
Kru Lita Yogaตอบกลับ:
ขอบคุณสำหรับความรู้สึกดีๆ นักเรียนทุกคนคือสายลมใต้ปีกของครูเสมอ คลอสต่อไปมาต่อยอดลมปราณและแก้ไขแนวกระดูกสันหลังคดกันต่อค่ะ เรายังมีเะไรต้องทำอีกเยอะเลย พบกันพรุ่งนี้ค่ะ

นี่ไม่ชอบทำอะไรนิ่งๆช้าๆ เข้าใจว่าโยคะมันจะน่าเบื่อ เคยเข้าในคลาสรวมที่ฟิตเนส รู้สึกโยคะไม่ใช่ทางของเรา
แต่นี่มาทดลองฝึกกับครูออยฟรี 1 ครั้ง นี่ตัดสินใจลงครอสฝึกกับครูคนนี้เลย
ครูให้กำลังใจทุกวินาที ทั้งชั่วโมงฝึก เสียงครูทำให้ไปต่อไหวได้เฉยเลย นี่อยากทำท่าหัวปักพื้น ครูบอกว่า ผ่าน10 ครั้งนี้ก่อน เตรียมร่างกายให้ จะไม่บาดเจ็บหลังฝึก ...นี่กรี๊ด ครูละเอียดสุด มารีวิวให้ครูรัวๆๆ ปังๆ เพราะเราจะไม่แก่ มาฝึกกับครูออยนะคะ เห็นครูบอกเริ่มสอนคลาสแรกคือ ตีห้า ไม่ฝึกกับครูคนนี้เสียดายสุดๆนะทุกคน

พี่จัน · 4 ม.ค. 2023
Kru Lita Yogaตอบกลับ:
ขอบคุณที่รักร่างกายตนเอง ดีใจที่หันหน้าสู่ธรรมชาติ เพราะเราเกิดมาจากธรรมชาตินะคะ พบกันค่ะ

ลองเข้าเรียนคลาสโยคะแบบกลุ่มมาหลายครั้ง แต่ก็ล้มเลิกไปเพราะทำไม่ได้บ้าง ตามไม่ทันบ้าง เลยหมดกำลังใจ จนเริ่มมีอาการออฟฟิศซินโดรม เลยตัดสินใจเรียน private กับครูออย เป็นการตัดสินใจที่ไม่ผิดจริงๆค่ะ เพราะครูออยสอนละเอียด เริ่มตั้งแต่พื้นฐานการหายใจ ทำให้เรารู้ว่าจริงๆแค่หายใจก็เหงื่อออกได้ พอเรียนมาสักพัก อาการปวดหลังปวดไหล่ก็ดีขึ้น ครูออยไม่ได้สอนแค่โยคะ แต่ยังแบ่งปันข้อมูลเรื่องการดูแลสุขภาพ การกิน การดูแลผิว ครบวงจรจริงๆค่ะ

อ้อม · 23 ส.ค. 2022

ปกติเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายมาก เพิ่งเคยเล่นโยคะออนไลน์ครั้งแรกก็ติดใจ ครูออยใจเย็นมาก เสียงหวานเพราะมาก เวลาเหนื่อยแล้วครูพูดให้กำลังใจจนไปต่อได้จนจบทุกครั้ง ขนาดวางมือผิดครูยังมองเห็นทันเลยนะ ทำให้หลังเล่นสบายตัวมากๆ หลับสนิทด้วย

บี · 23 ส.ค. 2022
Kru Lita Yogaตอบกลับ:
ความในใจนี้ ครูออยขอเก็บเป็นพลังในการสร้างงานสอนดีๆ ต่อไปนะคะ แล้วพบกันในคลาสค่ะ

เรียน private class กับครูออย ชอบมากเลยค่ะ ใส่ใจนักเรียน การสอนปรับเปลี่ยนตามความต้องการ มีsequenceหลากหลายทำให้การสนุกกับการเรียน

Chanana K. · 23 ส.ค. 2022

เคยเล่นโยคะตามฟิตเนสมาหลายที่ พอได้เรียนกับครูออย ก็ไม่คิดจะไปเล่นโยคะที่อื่นแล้ว ครูออยใส่ใจนักเรียนดีมากค่ะ น้ำเสียงน่าฟัง เป็นกันเอง ไม่ว่าจะเรียนเดี่ยวหรือเรียนหลายคน ครูออยก็สามารถร้อยเรียงท่าโยคะให้เหมาะกับความต้องการและปัญหาสุขภาพของแต่ละคนได้เป็นอย่างดีค่ะ ต่อคอร์สแน่นอนจ้าา

Turbo · 23 ส.ค. 2022

เรียนโยคะ Private กับครูออย (หลังจากหยุดการเรียนกับที่อื่นไปนานหลายปี) ถือเป็นการเริ่มต้นใหม่ที่สนุกเชียว เรียนไม่เครียดเพราะครูเอาใจใส่ในแต่ละขบวนท่าอย่างดี ทำไม่ได้ก็ค่อยๆปรับไป เวลาผ่านไปไม่นาน ไม่อยากเชื่อว่าทำได้ไงเนี่ย ทุกครั้งที่เรียนได้เหงื่อสดชื่น นอนหลับ ขอบคุณครูออยที่นำสิ่งดีๆมาให้

อ้อย · 23 ส.ค. 2022

เป็นพี่สาวที่สอนโยคะได้เข้าใจง่ายมาก ฉีกกฎสอนโยคะคนใกล้ตัวไปเลย จากนั่งก้มตัวเหยียดมือไม่ถึงปลายเท้า ตอนนี้ตัวราบลงพื้นได้แล้ว เดินคล่อง สบายตัวขึ้น อาการปวดหลังล่างดีขึ้นมากๆ ค่ะ

อรปรียา จิรยุทธนศักดิ์ · 23 ส.ค. 2022

เพิ่งเริ่มเรียน. ครั้งแรก. หลังจากหาข้อมูลมานาน
กล้าๆ. กลัวๆ. อ้างโน่นนี้นั้น. ต่อมาได้ข่าวว่า
ครูออย. สอนรุ่นน้องอยู่. เลยลองแอบไปขอดู
ก้อไม่คิดมากนะ. ที่จะเดินตามฝัน. ที่ได้แต่ฝัน
ตอนนี้. นับ. 1. แล้วครับ

ปกปภพ. บดีพิทักษ์ · 23 ส.ค. 2022
Kru Lita Yogaตอบกลับ:
กลับมาขอบคุณสำหรับรีวิวเป็นกำลังใจที่ดีให้ครูได้เดินทางในเส้นทางของครูโยคะต่อไป แล้วพบกันอีกค่ะ

เคยเรียนโยคะที่อื่นมา2ปี พอมาเรียนกับครูออย ถึงรู้ว่าเราทำผิดไปหลายท่า เพราะไม่มีใครให้เวลาและใส่ใจแก้ไขให้ถูกท่า ครูออยละเอียดและใส่ใจในทุกท่า ให้ความสำคัญกับคุณภาพในการปฏิบัติมากกว่าปริมาณ ที่สำคัญใจดี เสียงก็หวาน ทำให้การฝึกโยคะไม่กดดันมากเกินไป ขอบคุณครูออยคนสวยมากๆนะ
เพื่อนคนไหนอยากแก้ไขสรีระตัวเองให้ถูกต้อง แนะนำครูออยค่ะ รับรองไม่ผิดหวัง

พี่นา · 23 ส.ค. 2022

เริ่มสนใจการเรียนโยคะครั้งแรกก็ตอนที่รู้จักครูออยวันแรกที่ อนิเลา ฟิลิปปินส์นี่แหล่ะครับ ตื่นเช้ามาเห็นครูออยฝึกโยคะอยู่ริมทะเล เออ!! เจ๋งดีว่ะ แต่ก็ไม่ด้เรียนสักที เพราะเป็นคนที่ออกกำลังกายเยอะมาก แทบจัดตารางให้โยคะไม่ได้เลย จนกระทั่งมาเจ็บ ไม่สามารถวิ่งได้ จึงได้เริ่มเรียนโยคะนี่แหล่ะครับ แต่อย่างว่าอาชีพรับราชการแบบผม ว่างบ้างไม่ว่างบ้าง ครูต้องคอยมาเตือนให้เรียนตลอด เอาใจใส่ดี ดูแลดี ก็คงเรียนไปเรื่อยๆนี่แหล่ะครับ

ธนกฤต รวยอารี · 23 ส.ค. 2022

老師超級棒!教學認真而且很有耐心,親切的仔細指導每一個動作,讓我受益良多。我喜歡練習瑜珈,更喜歡oil teacher

楊喬羽 · 23 ส.ค. 2022

เรียนโยคะครั้งแรกครับ ปกติเล่นแต่เวทเทรนนิ่ง คุณออย สอนดีมากครับใจดี ใจเย็น มีจิตวิญญานเข้าใจ เป็นระบบ รู้ถึงท่าแต่ละท่าที่มีผลดีต่ออวัยวะภายใน แก้ไขบุคลิค ผู้เรียนได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญครูสวยน่ารักใจดีด้วยครับ😊

Thananat · 23 ส.ค. 2022

ผมเป็นคนตัวแข็งมากๆๆๆ ก้มลงมือแตะไม่ถึงพื้นเลย ทั้งที่ฝึกโยคะมาเป็นปีในฟิตเนส จนได้มาฝึกครูออย ถึงรู้ว่าโยคะที่แท้จริงนั้นเป็นอย่างไร ครูออยสวยและสอนดีมากๆ แก้ไขความตึงในร่างกายผมไปทีละส่วน จนผมสามารถก้มลงเอามือแตะพื้นได้แล้ว ที่สำคัญคือครูออยเป็นแรงบันดาลใจให้ผมหันมาฝึกโยคะแบบจริงจังด้วย ขอบคุณครูออยมากๆครับ 🙏😁🙏

สมเกียรติ ชินตระกูลวัฒนะ · 23 ส.ค. 2022

เรียนกับครูออยสนุกมากเลยครับ ใส่ใจนักเรียนดี เป็นกันเอง ปรับการสอนให้เข้านักเรียนแต่ละคน หลังจากได้โยคะสุขภาพดีขึ้น ใช้ชีวิตได้ดีขึ้นเลย

หนุ่ม · 23 ส.ค. 2022
Kru Lita Yogaตอบกลับ:
ขอบคุณสำหรับรีวิว มากๆ ๆ ค่ะ ชีวิตเราไม่ได้มีแต่โยคะ โยคะแค่มาทำให้ชีวิตคุณหนุ่มและคุณหนูง่ายขึ้น จริงที่สุดค่ะ

ครูใจดี น่ารัก สอนดีค่ะ

โอ๋ · 23 ส.ค. 2022

ไม่รู้ว่าอะไรคือเหตุที่ทำให้ได้มาพบครูออย
แต่รู้สึกประทับใจตั้งแต่เรียนกับครูออยครั้งแรกเลยค่ะ ครูออยเอาใจใส่นร.ทุกคน พูดจาฉะฉาน รู้ลึกและชัดเจนค่ะ
ยินดี❤️ที่ได้รู้จักกับครูออยค่ะ😊

User · 23 ส.ค. 2022
Kru Lita Yogaตอบกลับ:
ขอบคุณที่ส่งกำลังใจดีๆให้กันเสมอ พบกันค่ะ

ครูออยสอนดีมากเลยคะ ปรับการสอนตามศักยภาพ รวมถึงสภาพร่างกายที่ต้องแก้ไขของเรา ผลักดันให้เราก้าวข้ามลิมิต 😄😄 เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา

หนู · 23 ส.ค. 2022

เป็นคนตัวแข็งมาก ตอนเลือกครู ยอมรับเลยว่า เลือกหลายคน ครูคนนี้ต่างกับครูท่านอื่น เพราะปรับตามร่างกายเราในแต่ละวัน เพราะบางวัน ปจด.มา ครูก็จะสอนหยินโยคะให้เราคลายปวดท้อง วันไหนเราเล่นสเก็ตมาขาแผลง ครูก็จะมีท่าให้เรากลับไปทำเสมอ นอนไม่หลับ ครูก็ช่วยเราได้ มันต่างจากครูท่านอื่นชัดเจน เพราะเคยครูบางคนเหมือน สอนไปวันๆ แนะนำครูคนนี้เลยค่ะ
PS. เราเรียนออนไลน์นะคะ

รัตน์ · 23 ส.ค. 2022

รับสิทธิ์ทดลองคราสฝึกโยคะฟรีกับครูออย เมื่อก่อนไม่เคยหายใจเข้าท้องพองได้เลย ลองครั้งแรกก็หลับสบายหายปวดไหล่เลย. ใครมีปัญหาสุขภาพแนะนำมาฝึกที่นี่นะคะ

จุไร · 23 ส.ค. 2022

ครูออยใจเย็นมากกกกค่ะ ปกติไม่ค่อยชอบเล่นโยคะเพราะตัวเเข็ง เวลาเรียนแล้วเจ็บ แต่ครูออยก็ค่อยๆสอน ไม่กดดัน มีการให้กำลังใจตลอดเวลาฝึก แล้วค่อยๆไปจนเราทำได้ แนะนำๆเลยค่ะ

Jirawan · 23 ส.ค. 2022

การเรียนโยคะกับครูออย เป็นการเรียนโยคะที่ทำให้เปลี่ยนความคิดไปเลยค่ะ เข้าใจว่าโยคะฝึกง่าย เหงื่อไม่ออก ไม่เหนื่อยมาก แต่จริงๆ ตรงกันข้ามเลย เทคนิคการสอนของครูออย ใส่ใจทุกรายละเอียดจริงๆ ทั้งการตั้งเท้า การฝึกลมหายใจเข้าออก มีครูสอนดี ทำให้ออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง ไม่บาดเจ็บในภายหลัง ใครกำลังลังเล แนะนำครูออยเลยนะคะ ดีงามมากจริงๆค่ะ

ภรณ์ทิพย์ · 23 ส.ค. 2022

ยังไม่มีโอกาสได้เรียนกับครูออยเพราะเพิ่งผ่าคลอดมา แต่ครูออยก็โทรมาให้คำแนะนำที่ดีค่ะ

เจียลี่ · 23 ส.ค. 2022

อยากเรียนกับครูบ้างจัง ครูเก่งจัง 3 ปีทำหลายอย่างมากเลย ประสบการณ์ครูเยอะมากจริงๆ มาเรียนกลับครูกันเยอะๆนะค่ะ มั่นใจได้ครูให้สุขภาพที่ดีแข็งแรงกลับไปเกิน100แน่นอนค่ะ เราพอจะทำได้แค่ท่าง่ายๆ อยากมีสุขภาพที่แข็งแรง

จอยทีเจทีเอ็ม · 23 ส.ค. 2022

เคยเรียนส่วนตัวกับครูโยคะมาหลายคน แต่ชอบเรียนกับครูออยที่สุดค่ะ ครูออยมีเทคนิคการสอนเยอะ เรียนแล้วไม่เบื่อเลย สอนยาวๆแถมตลอดๆจนนักเรียนต้องร้องขอชีวิต 555

Bank · 23 ส.ค. 2022

เอาใจใส่ เก็บรายละเอียดดี เรียนสนุก ไม่น่าเบื่อ :)

Benz · 23 ส.ค. 2022

เคยเรียน โยคะ หลายที่ แต่ สำหรับ ครูออย เป็น ครูโยคะ ที่ตั้งใจสอน สอนละเอียด เอาใจใส่ลูกศิษย์มาก ถ้า ลูกศิษย์ตั้งใจ ยิ่งสอนแบบอยากให้ลูกศิษย์ได้ความรู้กลับไป
รู้จริง รู้ลึก เรื่องโยคะ มากๆ
ถ้าจะ เรียนโยคะ ต้อง ครูออย

สมชาย ครองสมบูรณ์ · 23 ส.ค. 2022

ครูออยทำให้รู้จักการฝึกโยคะแบบถูกวิธี รู้ถึงการหายใจ และท่วงท่าที่ถูกต้อง ชอบมาก สุขภาพ​แข็งแรง​ขึ้นมาก

Teera · 23 ส.ค. 2022

ตัดสินใจถูกต้องที่เลือกครูออยมาสอน​ค่ะ​ ครูใจเย็นและมีวิธีสอนที่ดีมาก​​ทำให้เราดูตัวเอง​แล้วยังมีการบ้านให้ทำส่งด้วย​ ครูบอกว่า​เอาวิชาโยคะไปใช้ในชีวิตประจำวัน​ ไม่น่าเชื่อแค่ฝึก​2 วัน​ตัวเบา​นอนหลับสนิท​ เดินขาเป็ดน้อยลง​ เราโชคดีมาก​เพราะครูจะปิดรับแล้ว​❤️

Moo · 23 ส.ค. 2022

ชอบครูออยมากๆค่าาา​ flexible ทั้งเรื่องเวลา​ และการสอน​ แนะนำให้รู้จักโยคะแบบใหม่​ รู้สึก​ challenge ดีคะ​ ที่สำคัญสบายตัวด้วย

แซนดี้ · 23 ส.ค. 2022

เคยเรียนโยคะ Private กับครูออย ครูสอนตั้งเเต่basic การฝึกลมหายใจให้ถูกต้องฉบับโยคะ ซึ่งลมหายใจกับท่าเป็นสิ่งที่คู่กัน ครูใส่ใจรายละเอียดมาก จัดท่าให้ถูกต้อง ดูเเลทั่วถึง ปลอดภัยสบายใจทุกขั้นตอนค่ะ เป็นครูโยคะที่ให้จริงๆ😀เมื่อก่อนเคยมีปัญหาด้านสุขภาพ นอนไม่ค่อยหลับ พอฝึกไปคือหลับสนิทมากขึ้น สุขภาพก็ค่อยหายจนเป็นปกติ ใครสนใจเรียนโยคะ เเนะนำเลย ครูออย ลลิตา ค่ะ ไม่ผิดหวังเเน่นอน👏🏻👍❤️

เจล · 23 ส.ค. 2022

ครูออย สอนดีมากๆค่ะ เอาใจใส่นักเรียนทุกคน คลาสแต่ละคลาสไม่ซ้ำกันเลย ทำให้ไม่เบื่อ น่ารักเป็นกันเอง มืออาชีพ เทคนิคเยอะมากๆ

Bellepyn · 23 ส.ค. 2022

ฝึกหยินโยคะกับครูออย ดีมาก ๆ ค่ะ ก่อนเล่นปวดหลังมาก หลังเล่นหายปวด และยังได้ท่าดี ๆ กลับไปฝึกต่อที่บ้านอีก

หย่ง · 23 ส.ค. 2022