Kru Lita Yoga สอนโยคะ

รีวิว (33)

ครูออยสอนดีมาก ค่อยเป็นค่อยไป ไม่เคยมีพื้นฐานแต่สามารถฝึกฝนได้อย่างดี ท่าไหล่ติด หรือ อาการออฟฟิศซินโดรมดีขึ้นได้
แนะนำเลยค่ะ 👍👍

เป็นไปตามแบบที่ครูบอกจริงๆ พอได้ฝึกกับครูริต้าสัมผัสได้เลยว่าโยคะดั้งเดิมทำให้ชีวิตดีขึ้นมาก เมื่อก่อนเคยเรียนกับครูมาหลายคน แตกต่างชัดเจน ใครมองหาครูอยู่แนะนำติดต่อครูคนนี้เลยค่ะ🌟🙏🏻

Kru Lita Yogaตอบกลับ:

ขอบคุณสำหรับความรู้สึกดีๆ นักเรียนทุกคนคือสายลมใต้ปีกของครูเสมอ คลอสต่อไปมาต่อยอดลมปราณและแก้ไขแนวกระดูกสันหลังคดกันต่อค่ะ เรายังมีเะไรต้องทำอีกเยอะเลย พบกันพรุ่งนี้ค่ะ

นี่ไม่ชอบทำอะไรนิ่งๆช้าๆ เข้าใจว่าโยคะมันจะน่าเบื่อ เคยเข้าในคลาสรวมที่ฟิตเนส รู้สึกโยคะไม่ใช่ทางของเรา
แต่นี่มาทดลองฝึกกับครูออยฟรี 1 ครั้ง นี่ตัดสินใจลงครอสฝึกกับครูคนนี้เลย
ครูให้กำลังใจทุกวินาที ทั้งชั่วโมงฝึก เสียงครูทำให้ไปต่อไหวได้เฉยเลย นี่อยากทำท่าหัวปักพื้น ครูบอกว่า ผ่าน10 ครั้งนี้ก่อน เตรียมร่างกายให้ จะไม่บาดเจ็บหลังฝึก ...นี่กรี๊ด ครูละเอียดสุด มารีวิวให้ครูรัวๆๆ ปังๆ เพราะเราจะไม่แก่ มาฝึกกับครูออยนะคะ เห็นครูบอกเริ่มสอนคลาสแรกคือ ตีห้า ไม่ฝึกกับครูคนนี้เสียดายสุดๆนะทุกคน

Kru Lita Yogaตอบกลับ:

ขอบคุณที่รักร่างกายตนเอง ดีใจที่หันหน้าสู่ธรรมชาติ เพราะเราเกิดมาจากธรรมชาตินะคะ พบกันค่ะ

เรียน private class กับครูออย ชอบมากเลยค่ะ ใส่ใจนักเรียน การสอนปรับเปลี่ยนตามความต้องการ มีsequenceหลากหลายทำให้การสนุกกับการเรียน

ปกติเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายมาก เพิ่งเคยเล่นโยคะออนไลน์ครั้งแรกก็ติดใจ ครูออยใจเย็นมาก เสียงหวานเพราะมาก เวลาเหนื่อยแล้วครูพูดให้กำลังใจจนไปต่อได้จนจบทุกครั้ง ขนาดวางมือผิดครูยังมองเห็นทันเลยนะ ทำให้หลังเล่นสบายตัวมากๆ หลับสนิทด้วย

Kru Lita Yogaตอบกลับ:

ความในใจนี้ ครูออยขอเก็บเป็นพลังในการสร้างงานสอนดีๆ ต่อไปนะคะ แล้วพบกันในคลาสค่ะ

เคยเล่นโยคะตามฟิตเนสมาหลายที่ พอได้เรียนกับครูออย ก็ไม่คิดจะไปเล่นโยคะที่อื่นแล้ว ครูออยใส่ใจนักเรียนดีมากค่ะ น้ำเสียงน่าฟัง เป็นกันเอง ไม่ว่าจะเรียนเดี่ยวหรือเรียนหลายคน ครูออยก็สามารถร้อยเรียงท่าโยคะให้เหมาะกับความต้องการและปัญหาสุขภาพของแต่ละคนได้เป็นอย่างดีค่ะ ต่อคอร์สแน่นอนจ้าา

เรียนโยคะ Private กับครูออย (หลังจากหยุดการเรียนกับที่อื่นไปนานหลายปี) ถือเป็นการเริ่มต้นใหม่ที่สนุกเชียว เรียนไม่เครียดเพราะครูเอาใจใส่ในแต่ละขบวนท่าอย่างดี ทำไม่ได้ก็ค่อยๆปรับไป เวลาผ่านไปไม่นาน ไม่อยากเชื่อว่าทำได้ไงเนี่ย ทุกครั้งที่เรียนได้เหงื่อสดชื่น นอนหลับ ขอบคุณครูออยที่นำสิ่งดีๆมาให้

เป็นพี่สาวที่สอนโยคะได้เข้าใจง่ายมาก ฉีกกฎสอนโยคะคนใกล้ตัวไปเลย จากนั่งก้มตัวเหยียดมือไม่ถึงปลายเท้า ตอนนี้ตัวราบลงพื้นได้แล้ว เดินคล่อง สบายตัวขึ้น อาการปวดหลังล่างดีขึ้นมากๆ ค่ะ

เพิ่งเริ่มเรียน. ครั้งแรก. หลังจากหาข้อมูลมานาน
กล้าๆ. กลัวๆ. อ้างโน่นนี้นั้น. ต่อมาได้ข่าวว่า
ครูออย. สอนรุ่นน้องอยู่. เลยลองแอบไปขอดู
ก้อไม่คิดมากนะ. ที่จะเดินตามฝัน. ที่ได้แต่ฝัน
ตอนนี้. นับ. 1. แล้วครับ

Kru Lita Yogaตอบกลับ:

กลับมาขอบคุณสำหรับรีวิวเป็นกำลังใจที่ดีให้ครูได้เดินทางในเส้นทางของครูโยคะต่อไป แล้วพบกันอีกค่ะ

เคยเรียนโยคะที่อื่นมา2ปี พอมาเรียนกับครูออย ถึงรู้ว่าเราทำผิดไปหลายท่า เพราะไม่มีใครให้เวลาและใส่ใจแก้ไขให้ถูกท่า ครูออยละเอียดและใส่ใจในทุกท่า ให้ความสำคัญกับคุณภาพในการปฏิบัติมากกว่าปริมาณ ที่สำคัญใจดี เสียงก็หวาน ทำให้การฝึกโยคะไม่กดดันมากเกินไป ขอบคุณครูออยคนสวยมากๆนะ
เพื่อนคนไหนอยากแก้ไขสรีระตัวเองให้ถูกต้อง แนะนำครูออยค่ะ รับรองไม่ผิดหวัง

เริ่มสนใจการเรียนโยคะครั้งแรกก็ตอนที่รู้จักครูออยวันแรกที่ อนิเลา ฟิลิปปินส์นี่แหล่ะครับ ตื่นเช้ามาเห็นครูออยฝึกโยคะอยู่ริมทะเล เออ!! เจ๋งดีว่ะ แต่ก็ไม่ด้เรียนสักที เพราะเป็นคนที่ออกกำลังกายเยอะมาก แทบจัดตารางให้โยคะไม่ได้เลย จนกระทั่งมาเจ็บ ไม่สามารถวิ่งได้ จึงได้เริ่มเรียนโยคะนี่แหล่ะครับ แต่อย่างว่าอาชีพรับราชการแบบผม ว่างบ้างไม่ว่างบ้าง ครูต้องคอยมาเตือนให้เรียนตลอด เอาใจใส่ดี ดูแลดี ก็คงเรียนไปเรื่อยๆนี่แหล่ะครับ

老師超級棒！教學認真而且很有耐心，親切的仔細指導每一個動作，讓我受益良多。我喜歡練習瑜珈，更喜歡oil teacher

เรียนโยคะครั้งแรกครับ ปกติเล่นแต่เวทเทรนนิ่ง คุณออย สอนดีมากครับใจดี ใจเย็น มีจิตวิญญานเข้าใจ เป็นระบบ รู้ถึงท่าแต่ละท่าที่มีผลดีต่ออวัยวะภายใน แก้ไขบุคลิค ผู้เรียนได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญครูสวยน่ารักใจดีด้วยครับ😊

ผมเป็นคนตัวแข็งมากๆๆๆ ก้มลงมือแตะไม่ถึงพื้นเลย ทั้งที่ฝึกโยคะมาเป็นปีในฟิตเนส จนได้มาฝึกครูออย ถึงรู้ว่าโยคะที่แท้จริงนั้นเป็นอย่างไร ครูออยสวยและสอนดีมากๆ แก้ไขความตึงในร่างกายผมไปทีละส่วน จนผมสามารถก้มลงเอามือแตะพื้นได้แล้ว ที่สำคัญคือครูออยเป็นแรงบันดาลใจให้ผมหันมาฝึกโยคะแบบจริงจังด้วย ขอบคุณครูออยมากๆครับ 🙏😁🙏

เรียนกับครูออยสนุกมากเลยครับ ใส่ใจนักเรียนดี เป็นกันเอง ปรับการสอนให้เข้านักเรียนแต่ละคน หลังจากได้โยคะสุขภาพดีขึ้น ใช้ชีวิตได้ดีขึ้นเลย

Kru Lita Yogaตอบกลับ:

ขอบคุณสำหรับรีวิว มากๆ ๆ ค่ะ ชีวิตเราไม่ได้มีแต่โยคะ โยคะแค่มาทำให้ชีวิตคุณหนุ่มและคุณหนูง่ายขึ้น จริงที่สุดค่ะ

ครูใจดี น่ารัก สอนดีค่ะ

ไม่รู้ว่าอะไรคือเหตุที่ทำให้ได้มาพบครูออย
แต่รู้สึกประทับใจตั้งแต่เรียนกับครูออยครั้งแรกเลยค่ะ ครูออยเอาใจใส่นร.ทุกคน พูดจาฉะฉาน รู้ลึกและชัดเจนค่ะ
ยินดี❤️ที่ได้รู้จักกับครูออยค่ะ😊

Kru Lita Yogaตอบกลับ:

ขอบคุณที่ส่งกำลังใจดีๆให้กันเสมอ พบกันค่ะ

ลองเข้าเรียนคลาสโยคะแบบกลุ่มมาหลายครั้ง แต่ก็ล้มเลิกไปเพราะทำไม่ได้บ้าง ตามไม่ทันบ้าง เลยหมดกำลังใจ จนเริ่มมีอาการออฟฟิศซินโดรม เลยตัดสินใจเรียน private กับครูออย เป็นการตัดสินใจที่ไม่ผิดจริงๆค่ะ เพราะครูออยสอนละเอียด เริ่มตั้งแต่พื้นฐานการหายใจ ทำให้เรารู้ว่าจริงๆแค่หายใจก็เหงื่อออกได้ พอเรียนมาสักพัก อาการปวดหลังปวดไหล่ก็ดีขึ้น ครูออยไม่ได้สอนแค่โยคะ แต่ยังแบ่งปันข้อมูลเรื่องการดูแลสุขภาพ การกิน การดูแลผิว ครบวงจรจริงๆค่ะ

ครูออยสอนดีมากเลยคะ ปรับการสอนตามศักยภาพ รวมถึงสภาพร่างกายที่ต้องแก้ไขของเรา ผลักดันให้เราก้าวข้ามลิมิต 😄😄 เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา

เป็นคนตัวแข็งมาก ตอนเลือกครู ยอมรับเลยว่า เลือกหลายคน ครูคนนี้ต่างกับครูท่านอื่น เพราะปรับตามร่างกายเราในแต่ละวัน เพราะบางวัน ปจด.มา ครูก็จะสอนหยินโยคะให้เราคลายปวดท้อง วันไหนเราเล่นสเก็ตมาขาแผลง ครูก็จะมีท่าให้เรากลับไปทำเสมอ นอนไม่หลับ ครูก็ช่วยเราได้ มันต่างจากครูท่านอื่นชัดเจน เพราะเคยครูบางคนเหมือน สอนไปวันๆ แนะนำครูคนนี้เลยค่ะ
PS. เราเรียนออนไลน์นะคะ

รับสิทธิ์ทดลองคราสฝึกโยคะฟรีกับครูออย เมื่อก่อนไม่เคยหายใจเข้าท้องพองได้เลย ลองครั้งแรกก็หลับสบายหายปวดไหล่เลย. ใครมีปัญหาสุขภาพแนะนำมาฝึกที่นี่นะคะ

การเรียนโยคะกับครูออย เป็นการเรียนโยคะที่ทำให้เปลี่ยนความคิดไปเลยค่ะ เข้าใจว่าโยคะฝึกง่าย เหงื่อไม่ออก ไม่เหนื่อยมาก แต่จริงๆ ตรงกันข้ามเลย เทคนิคการสอนของครูออย ใส่ใจทุกรายละเอียดจริงๆ ทั้งการตั้งเท้า การฝึกลมหายใจเข้าออก มีครูสอนดี ทำให้ออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง ไม่บาดเจ็บในภายหลัง ใครกำลังลังเล แนะนำครูออยเลยนะคะ ดีงามมากจริงๆค่ะ

ยังไม่มีโอกาสได้เรียนกับครูออยเพราะเพิ่งผ่าคลอดมา แต่ครูออยก็โทรมาให้คำแนะนำที่ดีค่ะ

อยากเรียนกับครูบ้างจัง ครูเก่งจัง 3 ปีทำหลายอย่างมากเลย ประสบการณ์ครูเยอะมากจริงๆ มาเรียนกลับครูกันเยอะๆนะค่ะ มั่นใจได้ครูให้สุขภาพที่ดีแข็งแรงกลับไปเกิน100แน่นอนค่ะ เราพอจะทำได้แค่ท่าง่ายๆ อยากมีสุขภาพที่แข็งแรง

เคยเรียนส่วนตัวกับครูโยคะมาหลายคน แต่ชอบเรียนกับครูออยที่สุดค่ะ ครูออยมีเทคนิคการสอนเยอะ เรียนแล้วไม่เบื่อเลย สอนยาวๆแถมตลอดๆจนนักเรียนต้องร้องขอชีวิต 555

เอาใจใส่ เก็บรายละเอียดดี เรียนสนุก ไม่น่าเบื่อ :)

เคยเรียน โยคะ หลายที่ แต่ สำหรับ ครูออย เป็น ครูโยคะ ที่ตั้งใจสอน สอนละเอียด เอาใจใส่ลูกศิษย์มาก ถ้า ลูกศิษย์ตั้งใจ ยิ่งสอนแบบอยากให้ลูกศิษย์ได้ความรู้กลับไป
รู้จริง รู้ลึก เรื่องโยคะ มากๆ
ถ้าจะ เรียนโยคะ ต้อง ครูออย

ครูออยทำให้รู้จักการฝึกโยคะแบบถูกวิธี รู้ถึงการหายใจ และท่วงท่าที่ถูกต้อง ชอบมาก สุขภาพ​แข็งแรง​ขึ้นมาก

ตัดสินใจถูกต้องที่เลือกครูออยมาสอน​ค่ะ​ ครูใจเย็นและมีวิธีสอนที่ดีมาก​​ทำให้เราดูตัวเอง​แล้วยังมีการบ้านให้ทำส่งด้วย​ ครูบอกว่า​เอาวิชาโยคะไปใช้ในชีวิตประจำวัน​ ไม่น่าเชื่อแค่ฝึก​2 วัน​ตัวเบา​นอนหลับสนิท​ เดินขาเป็ดน้อยลง​ เราโชคดีมาก​เพราะครูจะปิดรับแล้ว​❤️

ชอบครูออยมากๆค่าาา​ flexible ทั้งเรื่องเวลา​ และการสอน​ แนะนำให้รู้จักโยคะแบบใหม่​ รู้สึก​ challenge ดีคะ​ ที่สำคัญสบายตัวด้วย

เคยเรียนโยคะ Private กับครูออย ครูสอนตั้งเเต่basic การฝึกลมหายใจให้ถูกต้องฉบับโยคะ ซึ่งลมหายใจกับท่าเป็นสิ่งที่คู่กัน ครูใส่ใจรายละเอียดมาก จัดท่าให้ถูกต้อง ดูเเลทั่วถึง ปลอดภัยสบายใจทุกขั้นตอนค่ะ เป็นครูโยคะที่ให้จริงๆ😀เมื่อก่อนเคยมีปัญหาด้านสุขภาพ นอนไม่ค่อยหลับ พอฝึกไปคือหลับสนิทมากขึ้น สุขภาพก็ค่อยหายจนเป็นปกติ ใครสนใจเรียนโยคะ เเนะนำเลย ครูออย ลลิตา ค่ะ ไม่ผิดหวังเเน่นอน👏🏻👍❤️

ครูออย สอนดีมากๆค่ะ เอาใจใส่นักเรียนทุกคน คลาสแต่ละคลาสไม่ซ้ำกันเลย ทำให้ไม่เบื่อ น่ารักเป็นกันเอง มืออาชีพ เทคนิคเยอะมากๆ

ฝึกหยินโยคะกับครูออย ดีมาก ๆ ค่ะ ก่อนเล่นปวดหลังมาก หลังเล่นหายปวด และยังได้ท่าดี ๆ กลับไปฝึกต่อที่บ้านอีก