แชร์บทความนี้:

นั้นก็คือศูนย์ถ่วง ในแบบ ของครูเวฟ

ความหมายของการว่ายน้ำนั้นคือ การว่ายเคลื่อนที่ในลักษณะอยู่บนผิวน้ำ ไปยังระยะหนึ่งในท่าใดก็ตาม ว่ายลอยตัวไปเรื่อยๆ เมื่อหมดอากาศจะบิดหน้าขึ้นกินอากาศใจขณะลอยตัวอยู่ ไปเรื่อยๆจนถึงเป้าหมายต้องเข้าใจสิ่งนี้

- ศูนถ่วง : ซึ่งคนว่ายน้ำไม่เป็นมักจะไม่เข้าใจศูนย์ถ่วง ซึ่งมักเข้าใจว่าต้องเตะขาแรงๆแล้วให้เคลื่อนที่ด้วยความแรงจึงจะว่ายไปได้ รู้หรือไม่ว่าการทำแบบนี้จะทำให้ร่างกายเหนื่อยและล้าจนเกินไป อาจทำให้เกิดเป็นตะคริวได้ในที่สุด วิธีที่ถูกต้องนั้นมีดังนี้

👉ให้ผู้เรียนเทลำตัวมาให้เยอะที่สุดในลักษณะนอนราบไปกับผิวน้ำ ตามด้วยเตะเท้าขึ้นตามอยู่ในระดับผิวน้ำ เพราะลำตัวส่วนบนจะมีน้ำหนักมากว่าท่อนล่างของร่างกาย ถ้าไม่เทตัวมาด้านหน้าน้ำหนักก็จะตกลงอยู่ที่เท้าหรือท่อนล่างทั้งหมด และทำให้ออกแรงมากเหนื่อยว่ายไม่ได้ไกลในที่สุด

เราเขียนบทความทุกสัปดาห์ ติดตามเราเพื่อได้รับความรู้มากขึ้น:

ชอบบทความนี้ใช่ไหม? ดูโปรไฟล์ของผู้เขียน หรือพิจารณาใช้บริการของผู้เขียน


ครูเวฟ Swimmingอาชีพ ว่ายเป็นเร็ว
Terms of service · Privacy policy
© 2014-2020 DoneMaster