ตอบคำถามเพื่อดูรายการครูสำหรับคุณ
⭕️Weight Training
⭕️Muaythai & Boxing
⭕️Strength & Conditioning
⭕️Functional Training
⭕สร้างกล้ามเนื้อ
⭕ลดไขมันกระชับสัดส่วน
⭕สุขภาพที่ดีและความแข็งแรง
มียิมเทรนส่วนตัว
FITchill Home Gym @salaya
- ศาลายา/พุทธมณฑลสาย 2-3-4-5
- สถานที่อื่นๆทักมาติดต่อสอบถามได้
- ไปสอนถึงบ้านพร้อมอุปกรณ์…
สวัสดีครับ ผมเทรนเนอร์ไบร์ท รับสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล ไม่ว่าเป็น เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน โดยทางผมจะจัดโปรแกรมตารางการซ้อม การรับประทานอาหารเฉพาะบุคคล การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ใครอยากสุขภาพดี หุ่นปัง ทำแล้วมีความสุข ผมช่วยได้ครับ
จบการศึกษามหาวิทยาลัยมหิดลคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา…
- สอนออกกำลังกายลดน้ำหนัก , เพิ่มกล้ามเนื้อ โดยแนะนำการโภชนาการ
- สอนออกกำลังกายสำหรับเด็กเพิ่มความสูง ,เพิ่มมวลกระดูก
- สอนออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย, ผู้มีโรคประจำตัว หรืออยู่ในสภาพวะโรคต่างๆ
ศึกษาจบและประสบการณ์
-(ตรี)วิทยาศาสตร์การกีฬามหาวิทยาลัยมหิดล และ(โท)สรีรวิทยา วิทยาศาสตร์การกีฬา…
ประสบการณ์เทรนเนอร์มากกว่า 3 ปี บริการดูแลการออกกำลังกายเพื่อเป้าหมายของลูกค้า ได้ผลลัพธ์ที่พึงพอใจมากที่สุด มีการประเมินผลก่อนและหลังทุกสัปดาห์เพื่อติดตามผลลัพธ์อย่างถูกต้อง การออกกำลังใช้เวลาทั้งหมด 60 นาทีในการดูแล สามารถไปที่ยิมของลูกค้าได้
ปรึกษาและทดลองกับเทรนเนอร์ครั้งแรก ฟรี!!!
ค่าบริการ…
เทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์จากสอน fitness first
และlocal fitness รวม 12 ปี
สอนโปรแกรมweight training
Cardio training
CrossFit…
รับสอนออกกำลังกาย จากเริ่มต้นจนไปถึงเป้าหมาย อยากลดน้ำหนัก อยากกะชับสัดส่วน หรือสร้างกล้ามเนื้อ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง และมีสุขภาพแข็งแรงไปด้วยกัน ให้ผมช่วยดูแลได้ครับ
รับสอน ฟิตเนสต่างๆ หรือคอนโด หมู่บ้าน
พัทยา . บางละมุง
จบจาก สถาบัน fit ( personal trainer )…
สวัสดีครับชื่อ ดอย ครับ ดูแลและให้คำปรึกษาด้านการออกกำลังกาย
รับสอนแถวนวมินทร์ มีสถานที่รองรับครับ
โปรแกรมที่ถนัด
- ลดน้ำหนัก
- กระชับสัดส่วน
- สร้างกล้ามเนื้อ
- เพิ่มพละกำลัง
- มวย
ติดตามวัดผลโปรแกรมการฝึก
ประสบการ์ณ 3 ปี…
-เทรนเนอร์ที่ Virgin Active 4 ปี
สำหรับลูกค้าที่ต้องการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ปั้นก้น ร่อง11
ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกาย การกินอาหารที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา เฉพาะบุคคลตามวิถีชีวิตและสมรรถภาพร่างกายของลูกค้า
เป็นกันเอง ไม่กดดันค้าบ…
📌เทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัว
- ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย"เวทเทรนนิ่งแบบ 1-1"
- ออกแบบและให้คำแนะนำด้าน "โภชนาการ"
- ลดความอ้วน
- เพิ่มกล้ามเนื้อ…
ลดน้ำหนัก/กระชับสัดส่วน
เพิ่มความแข็งแรง/เปลี่ยนแปลงรูปร่าง
จบจากคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ประสบการณ์การสอน6-7ปี
- Thai Boxing for Cardio Exercise
- Resistance Training
- Cross Training
- Certified Personal Trainer (Fitness Innovations Thailand)…
-เพิ่มกล้ามเนื้อ (Bulk)
-ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
-ฝึกระบบปอดและหัวใจให้ดีขึ้นด้วยการฝึก Cardio
“สิ่งที่ได้รับ”
✅ความรู้ทางด้านโภชนาการเบื้องต้น ปริมาณการบริโภคที่เหมาะสม
…
- ออกแบบตารางการออกกำลังแบบคนต่อคน
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
- ฟิตแอนด์เฟิร์ม ออกกำลังเพื่อสุขภาพ
- สร้างกล้ามเนื้อ ปั้นหุ่น เน้นๆ
- ปรับบุคคลิกภาพ แก้ไขออฟฟิสซันโดรม…
Personal Trainer
- ลดน้ำหนัก/ลดไขมัน
- กระชับสัดส่วน
- สร้างกล้ามเนื้อ
- โภชนาการ
- แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
Training Program
- Online Trainer
- เทรนตัวต่อตัว
- Group Training 2-3 คน (ราคาพิเศษ)
- Boxing workout
- pilates reformer & matt…
(ปัจจุบันเป็นแทรนเนอร์ฟิตเนสคอนโด )
*** รับสอนแบบตัวต่อตัว ตามฟิตเนส คอนโด บ้าน (ถ้าสนใจและไว้ใจ ติดต่อได้ทาง line และช่องทางนี้ได้เลยครับ)
ผมสอนอย่างเป็นกันเอง ไม่เครียด
- ลดน้ำหนัก
- กระชับสัดส่วน
- สร้างกล้ามเนื้อ
- เพิ่มพละกำลัง
- สร้างสุขภาพดี…
#รับสอนออกกำลังกาย
#สอนออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก
#ลดความอ้วน #ลดไขมัน #สร้างกล้าม
#เพิ่มน้ำหนัก #กระชับสับส่วน
#ปรับเปลี่ยนบุคลิคภาพ #หลังค่อม #ไหล่ห่อ #ออฟฟิตซินโดรม #เทรนเนอร์giant #เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย #เทรนเนอร์ฟิตเนส #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์สมุทรปราการ #เทรนเนอร์บางนา…
👉 ถ้าเป้าหมายของคุณคือ เน้นลีน เน้นกระชับ ลดไขมัน-ปั้นซิกแพค โปรแกรมออกกำลังกายของเราช่วยคุณได้
.
✔️ วางโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อแก้ไข Posture imbalance ไหล่ห่อ หลังแอ่น หลังค่อม ฯลฯ และสร้างกล้ามเนื้ออย่างสมส่วนดูดี
✔️ ไม่มีการให้อดอาหาร ระบบเผาผลาญไม่พัง หมดห่วงเรื่องโยโย่เอฟเฟค
✔️…
@ indy fitness / อินดี้ฟิตเนส
คอร์ส 1 ชั่วโมง 1,200 บาท
คอร์ส 8 ชั่วโมง 8,000 บาท
คอร์ส 1 เดือน (สูงสุด 20 ชั่วโมง) 16,000 บาท
#คอร์ส online : โภชนาการเพื่อการดูแลสุขภาพ/ลดน้ำหนัก *ปรึกษาฟรี*
https://forms.gle/o5xj6K8GYeht8NQNA
**สามารถสอบถามเวลาที่สะดวกได้ค่ะ**…
- โภชนาการเบื้องต้นสำหรับการลดน้ำหนัก
- ปฏิบัติการ Cardio Exercise for fat loss
- การออกกำลังกายสำหรับคนเป็นเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และ ความดันโลหิตสูง
รับสอนโภชนาการประยุกต์ ทั้งกทม.และ ปริมณฑล สามารถนำไปใช้ได้ เรียนจบปรึกษาได้ตลอด ใช้เวลาเรียน 4-5 ชม. 3250 บาท
…
ประสบการณ์เทรนในฟิตเนส ลดน้ำหนัก,เพิ่มกล้ามเนื้อ,กระชับรูปร่าง และโภชนาการ จะดูแลตั้งแต่เริ่มออกกำลังกาย ปรับท่าออกกำลังกายให้ถูกต้อง เพื่อลดความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บ รวมไปถึงดูแลและให้คำแนะนำในส่วนของโภชนาการด้วย
รับสอนตั้งแต่ผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกาย จนถึงนักกีฬา…
- ลดน้ำหนัก/ลดไขมัน
- วิเคราะห์โภชนาการ (macro nutrition)
- กระชับสัดส่วน
- เพิ่มกล้ามเนื้อ
- ฝึกความแข็งแรง…