ตอบคำถามเพื่อดูรายการครูสำหรับคุณ
เทรนเวทเทรนนิ่งเน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ
เทรนtrxเน้นความแข็งแรงช่วงแกนกลางลำตัว
เทรนมวยไทย มวยสากลเน้นลดไขมัน
ประสบการณ์
เป็นเทรนเนอร์ที่ทรูฟิตเนสสาขาเซ็นทรัลเวิล2ปี
เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ 3ปี
ผ่านประสบการณ์และลูกค้ามาแล้วมากมายเพราะฉะนั้นไว้ใจผมได้เลยคับ…
*** ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน
ส่งเสริมสุขภาพ พัฒนาสมรรถภาพทางกีฬา
-----------------------------------------------------------------------
ประวัติผู้สอน
- นิสิตวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย…
รับสอนออกกำลังกาย เล่นฟิตเนสเพื่อ
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายแข็งแรง
- ความรู้ทางโภชนากาาที่ถูกต้อง
- ท่าออกกำลังกายเบื้องต้น และเวทเทรนนิ่งที่ถูกต้อง
สถานที่ fitness7สาขาทาวน์อินทาวน์ และfitness7สาขารัชดา…
รับสอนออกกำลังกายส่วนตัว ตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา อย่างถูกต้อง และปลอดภัย
ไม่ว่าเป้าหมายจะเป็น
✅ ลงแข่งกีฬา
✅ ลดไขมัน
✅ กระชับสัดส่วน…
แนวทางการสอน เป็นรูปแบบการแนะนำท่าออกกำลังกาย และกำหนดกิจกรรมให้ทำร่วมกันกับโค้ช เช่น boxing ,HIIT ,weight trining, body balance ,functional training เป็นต้น
เพื่อเป้าหมาย ฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย กระชับสัดส่วน ลดเปอร์เซ็นไขมัน มีจัดตารางอาหารและตารางฝึกให้ค่ะ
เงื่อนไข…
Personal Trainer จบเอกวิทยาสตร์การกีฬา 💪🏽รับสอนออกกำลังกาย ออกแบบโปรแกรม🫕ดูแลเรื่องโภชนาการ🏋🏼♀️สร้างกล้ามเนื้อ 🏃♀️กระชับสัดส่วนลดไขมัน ✔️ ในโซนตัวเมือง หรือใกล้เคียง ที่บ้าน ฟิตเนส คอนโด หรือตามที่ลูกค้าสะดวก ติดต่อเข้ามาจองคิวเทรนได้เลยครับ ราคาเป็นกันเองพูดคุยได้ครับ😊…
#รับสอนออกกำลังกาย
#สอนออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก
#ลดความอ้วน #ลดไขมัน #สร้างกล้าม
#เพิ่มน้ำหนัก #กระชับสับส่วน
#ปรับเปลี่ยนบุคลิคภาพ #หลังค่อม #ไหล่ห่อ #ออฟฟิตซินโดรม #เทรนเนอร์giant #เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย #เทรนเนอร์ฟิตเนส #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์สมุทรปราการ #เทรนเนอร์บางนา…
-เทรนออกกำลังกายเพื่อในลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ (weight training) แก้ไขปัญหา poseture หลังค่อม ไหล่ห่อ
-เทรนปั้นก้น ให้ผู้หญิงดูมีสัดส่วน
-มีการยืด และคลายกล้ามเนื้อให้ทุก session
- First aid and CPR Certificate
- Nutrition Certificate…
-สอนออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน
-ทำตามเป้าหมายที่ต้องการ
-ปรับบุคลิคภาพ
-ลดน้ำหนักไขมัน กระชับสัดส่วน
-เพิ่มกล้ามเนื้อ
-ปรึกษาโภชนาการ
📌บริการอยุ่ที่ MUSCEL FACTORY สุขุมวิท56 / ShowDC พระราม9 / Fitness คอนโดลูกค้า / ยิมที่ลูกค้าสะดวก
📌ปรึกษาเพิ่มเติมได้…
2 คนขึ้นไป ใส่ใจทุกขั้นตอนการฝึก ตั้งแต่เริ่ม จนจบคอร์ส ออกแบบโปรแกรมการฝึกเฉพาะบุคคล ฝึกกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพด้านการกีฬา
ประสบการณ์การสอน กว่า 5 ปี
- Certified Personal Trainer : Fit Thailand
- Certified Basic Life support : Fit Thailand
- Performance Coaching Education Series…
- โปรแกรม ออกกำลังกายด้วยแรงต้าน
- โปรแกรม คาร์ดิโอ ลดไขมัน ( Cardio )
- โปรแกรม อาหาร เฉพาะแต่ละคน
🛑 รูปแบบการ เทรน ( Training )
- Warm up 10 นาที…
Expert Focus: Weight and Circuit Training ,Body Builder Program (โปรแกรมสร้างกล้าเนื้อ),Stretching (โปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อ ),LoseWeight Program (โปรแกรมลดน้ำหนัก),Nutrition(โภชนาการ)สอนBoxing,corebody,
Related Experience: ปริญญาตรี วิทยาศาสตร์บัญฑิต สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา…
- NUTRITION MASTER CLASS (FIT-D FITNESS)
**ประสบการณ์การทำงาน
- MASTER TRAINER AT CARDIO BOXINGGYM BANGSAEN
• GROUP CLASS TRAINNING
AT CARDIO BOXING GYM BANGSAEN…
เเนวการสอน : เพื่อพูดคุยสอบถามข้อมูลการออกกำลังเบื้องต้น เช่น เป้าหมายออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ
เพื่อนำข้อมูลมาใช้ในการออกเเบบโปรเเกรมการออกกำลังกายเเละโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล
ประสบการณ์การทำงาน
• Personal trainer PT
• Fitness Instructor Avani Atrium Bangkok…
-ออกโปรแกรมพื่อให้ตรงกับวัตถุประสงค์ เช่น เพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดไขมัน, เพิ่มความแข็งแรง เป็นต้น
-ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกายของลูกค้าแต่ละคน
-ดูแลโภชนาการให้เข้ากับโปรแกรมที่ต้องการ
-ดูแลท่าการฝึกให้ถูกต้องและให้คำปรึกษาด้านสุขภาพ
-ไม่มีการขายอาหารเสริมใดๆ !!…
- โภชนาการเบื้องต้นสำหรับการลดน้ำหนัก
- ปฏิบัติการ Cardio Exercise for fat loss
- การออกกำลังกายสำหรับคนเป็นเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และ ความดันโลหิตสูง
รับสอนโภชนาการประยุกต์ ทั้งกทม.และ ปริมณฑล สามารถนำไปใช้ได้ เรียนจบปรึกษาได้ตลอด ใช้เวลาเรียน 4-5 ชม. 3250 บาท
…
เทรนเนอร์ ฟิตเนส
🔺 ลดไขมัน
🔺 เพิ่มกล้ามเนื้อ
🔺 กระชับสัดส่วน
🔺 โปรแกรมอาหาร
🔺 ทุกเพศ / ทุกวัย
🔺 ทั้งแบบ 1:1 และ แบบกลุ่ม
📍 ฟิตเนส 7 รัชดา
👉 สนใจติดต่อเทรน ib มาได้เลยคัป 👈
ig : tonsira_7 / Line id : punsup
#เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์…
จบการศึกษา???? : วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
สอนออกกำลังกาย : เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ HIIT Functional training
เป้าหมายลูกค้า : ลดหุ่น ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ ปั้นก้นสร้าง6pack ดุแลสุขภาพที่ดีขึ้น เพิ่มความมั่นใจ???? แก้ไขอาการออฟฟิศซินโดรม…
- สอนออกกำลังกายลดน้ำหนัก , เพิ่มกล้ามเนื้อ โดยแนะนำการโภชนาการ
- สอนออกกำลังกายสำหรับเด็กเพิ่มความสูง ,เพิ่มมวลกระดูก
- สอนออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย, ผู้มีโรคประจำตัว หรืออยู่ในสภาพวะโรคต่างๆ
ศึกษาจบและประสบการณ์
-(ตรี)วิทยาศาสตร์การกีฬามหาวิทยาลัยมหิดล และ(โท)สรีรวิทยา วิทยาศาสตร์การกีฬา…
Personal trainer
-รับเทรนนอกสถานที่(บ้าน,คอนโด,ฯลฯ)
•ดูแลถึงเรื่องโปรแกรมการทานอาหาร
•โปรแกรมออกกำลังกายตามเป้าหมายลูกค้า(ลดน้ำหนัก,เพิ่มกล้ามเนื้อ,ลดfat,ฯลฯ)
เน้นคุณภาพได้ผลแน่นอน เน้นโปรไฟล์ลูกค้า
#จบคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา
สนใจสอบถามได้เลยค่ะ…